脫肛和痔瘡都屬于肛腸病中比較常見的疾病，而兩者在患者大便時(shí)都會(huì)脫出腫物等癥狀，光靠外在診斷無法區(qū)分兩者，以至于有很多患者遭遇誤診、誤治，從而久治不愈，離健康越來越遠(yuǎn)。脫肛對(duì)患者的身體健康和工作生活，有直接的危害和間接的影響，引起脫肛的原因有先天因素和后天因素，患者在平時(shí)要逐步養(yǎng)成一些必要的好習(xí)慣。
【術(shù)后護(hù)理】
1、病人術(shù)后給予低纖維飲食，攝入過量粗纖維食物容易損傷腸壁。術(shù)后尤應(yīng)避免食用辣椒、酒等強(qiáng)刺激性食物。以避免充血水腫影響愈合。
2、術(shù)后恢復(fù)的1～2周內(nèi)，病人應(yīng)減少活動(dòng)，靜躺休息，對(duì)術(shù)后徹底康復(fù)極為有利。如果術(shù)后患者活動(dòng)加強(qiáng)或做其它運(yùn)動(dòng)可使腹壓增加，使治療面分離，可并發(fā)出血等。尤其是激光術(shù)后，病人疼痛輕微，有的甚至無疼痛感覺及不適等癥，更應(yīng)避免。
【日常護(hù)理】
1、提肛門運(yùn)動(dòng)：靜坐，放松，將臀部及大腿用力夾緊，合上雙眼，配合吸氣時(shí)，向上收提肛門，提肛門后稍閉一下氣，然后配合呼氣時(shí)，全身放松。每次練90下。一日三次，放在便后和睡前進(jìn)行一次。
2、仰臥屈膝運(yùn)動(dòng)：仰臥屈膝，抬頭，右手伸到左膝，然后松弛復(fù)原;再屈膝抬頭，左手伸到右膝，松弛復(fù)原。每次運(yùn)動(dòng)30次。
3、快速收縮運(yùn)動(dòng)：可快速收縮肛門，每分鐘進(jìn)行30次，一日可作2-3次。
4、指擴(kuò)運(yùn)動(dòng)：右手食指涂適量潤(rùn)滑劑，先在肛門口按揉1分鐘，然后緩緩伸入肛門達(dá)2個(gè)指節(jié)，向前后左右四個(gè)方向擴(kuò)肛3分鐘，要均勻用力，切忌使用不適當(dāng)?shù)谋┝Γ稍诒愫蠹八案鬟M(jìn)行一次。特別適用于肛門術(shù)后病人以及有肛管環(huán)形狹窄和晚期肛裂病人。
溫馨提示：脫肛患者平時(shí)還要注意盡量避免久坐久蹲、負(fù)重遠(yuǎn)行。養(yǎng)成每天按時(shí)大便的習(xí)慣，縮短大便時(shí)間，并保持肛門干凈。積極治療慢性腹瀉、便秘、慢性咳嗽和肛門部位的慢性疾病等，防止腹壓過度增高。
【參考文獻(xiàn)《中醫(yī)肛腸科常見病診療指南》《名中醫(yī)肛腸科絕技良方》】