說到冠心病的保健，大家都不陌生。如果冠心病患者做不好保健措施，對于病人的危害是極多的。冠心病是老年的常見疾病之一，冬季老年人容易冠心病爆發(fā)，對此大家不可不防，一定要做好自我保健。
做好自我保健，可以有效防止冠心病病情的誘發(fā)或加重，大家要提高警惕高度重視。平日飲食宜清淡，盡量少食或避免高動物性脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、豬油、動物內(nèi)臟、蛋黃、乳賂、黃油等;平日燒菜盡可能用植物油，食鹽宜少，糖也少吃;食物以素食及豆制品為主，即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白質(zhì)的補充可食用瘦肉、魚肉和蛋類。要戒煙限酒，因為吸煙可引起冠狀動脈痙攣，并容易導(dǎo)致心律失常;飲酒同樣也會給人帶來上述危害。
冠心病患者在日常生活中要重視哪些保健措施?專家指出：用力排便可增加人的腹壓，容易引發(fā)心絞痛、心律失常、心肌梗死等急性事件。因此，冠心病患者不可小視便秘。冠心病患者在日常生活中必須保持良好的心理狀態(tài)，因為情緒激動，過分緊張或身體過度疲勞，均會促進體內(nèi)兒茶酚胺等血管活性物質(zhì)的釋放，引起血管收縮，從而導(dǎo)致心絞痛的發(fā)作。