大家都知道骨質(zhì)疏松是一種十分常見(jiàn)的骨科疾病，它是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現(xiàn)。骨質(zhì)疏松受到了外界的作用就會(huì)發(fā)生骨折，造成系統(tǒng)性的骨病。但是很多人由于對(duì)骨質(zhì)疏松癥狀的不了解，導(dǎo)致病情發(fā)展到嚴(yán)重階段，因此了解骨質(zhì)疏松癥狀有必要。下面我們一起來(lái)看看骨質(zhì)疏松疾病的癥狀及護(hù)理方法。
骨質(zhì)疏松患者的癥狀表現(xiàn)與護(hù)理措施
癥狀表現(xiàn)
1.疼痛：此病的患者容易出現(xiàn)腰疼背疼的問(wèn)題，疼痛一般是從脊柱向背部的兩側(cè)擴(kuò)散，患者一般躺著和坐著時(shí)疼痛不明顯，如果站的太久或者坐的時(shí)間長(zhǎng)時(shí)疼痛比較嚴(yán)重，白天一般疼痛較輕，晚上和早晨起床時(shí)疼痛的厲害。
2.骨折：這是退行性骨質(zhì)疏松癥最常見(jiàn)和最嚴(yán)重的并發(fā)癥。
3.身長(zhǎng)縮短：此病的患者另一個(gè)比較容易出現(xiàn)的癥狀是身高縮短，由于疾病的影響患者的脊椎容易變形縮短，因此很多患者的身高平均降低3-6厘米。因此一些老年朋友的身高矮了一大截時(shí)一定要注意是否是患上了骨質(zhì)疏松的問(wèn)題。
4.呼吸功能下降：胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。
護(hù)理方法
1、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)
運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇應(yīng)依個(gè)體的年齡、性別、健康狀況、體能等特點(diǎn)及運(yùn)動(dòng)史選擇適當(dāng)?shù)姆绞?、時(shí)間、強(qiáng)度等。一般來(lái)說(shuō)，年輕人宜選擇運(yùn)動(dòng)量大的體育運(yùn)動(dòng)，老年人宜選擇逐漸加量的力量訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)戶外運(yùn)動(dòng)至少1h/d。根據(jù)病人的具體情況制定運(yùn)動(dòng)方案，采用散步、慢跑、爬樓梯和打太極拳等，運(yùn)動(dòng)量以身體能適應(yīng)為原則，由小漸大，以輕度疲勞為限。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要求適宜，根據(jù)心率判斷運(yùn)動(dòng)量，老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)的適宜心率為最大心率的60%-80%，最大心率=220-年齡;或運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)身體發(fā)熱出汗、輕度疲乏、肌肉有酸痛感，但休息后次日能恢復(fù)，且精神愉快、精力充沛、食欲和睡眠正常表明運(yùn)動(dòng)量適宜。
2、用藥護(hù)理
指導(dǎo)患者根據(jù)不同的疏松程度，按醫(yī)囑及時(shí)、正規(guī)用藥，嚴(yán)密注意藥物的療效及不良反應(yīng)，掌握合理的用藥途徑，每種藥的用法、注意事項(xiàng)必須詳細(xì)告訴患者，如使用激素時(shí)要注意乳腺癌、中風(fēng)和血栓形成等并發(fā)癥的預(yù)防。鈣劑服用最佳時(shí)間在晚上臨睡前比較好[18]，因甲狀旁腺介導(dǎo)的骨吸收主要發(fā)生在晚上空腹時(shí);服用鈣劑要多飲水，減少泌尿系結(jié)石的機(jī)會(huì)。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松患者骨密度改善較慢，在服藥的同時(shí)，提醒積極治療原發(fā)病，以免影響療效。
3、變不良生活、飲食習(xí)慣
研究顯示，OP的發(fā)生和發(fā)展與人們的生活方式有著密切的關(guān)系，不良的生活方式能加速其發(fā)生與發(fā)展，對(duì)年輕人尤其是年輕的女士，特別需注意糾正偏食、挑食、節(jié)食等不良習(xí)慣，做到營(yíng)養(yǎng)搭配合理;避免酗酒、嗜煙、飲過(guò)量的濃茶、濃咖啡及碳酸飲料;保證充足的睡眠;增加戶外活動(dòng)，適當(dāng)日曬。OP是一種常見(jiàn)的代謝性骨病，適量規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、適當(dāng)補(bǔ)充鈣及維生素D營(yíng)養(yǎng)、飲食調(diào)節(jié)等良好的生活方式是預(yù)防OP有效、安全、經(jīng)濟(jì)的措施。通過(guò)護(hù)理干預(yù)，為群體提供骨質(zhì)疏松的保健知識(shí)，提高患者生活質(zhì)量，在當(dāng)今預(yù)防和控制OP具有重要意義。