甲減是一種常見的內(nèi)分泌性疾病，對(duì)大家來說并不陌生，他對(duì)患者的身心都造成了嚴(yán)重的影響，很多人也都在遭受著甲減的困擾。對(duì)于甲減的治療，想要取得良好的治療效果，除了要有好的治療方法，日常生活的保健工作對(duì)于患者的治療也非常重要，下面小編為大家詳細(xì)的介紹，甲減患者在生活中應(yīng)該如何護(hù)理比較有效。
甲減患者的日常生活護(hù)理方法：
一、改善生活方式
患者由于代謝減緩，會(huì)出現(xiàn)怕冷、乏力、皮膚干燥等癥。所以在日常生活中，患者應(yīng)根據(jù)天氣的變化做好保暖工作，及時(shí)的增加衣物。如果進(jìn)行戶外活動(dòng)，在氣溫較低時(shí)，不宜待的時(shí)間太長?；颊邞?yīng)適當(dāng)休息，有充足的睡眠時(shí)間，這對(duì)于老年甲減患者來說非常重要，患者可以適當(dāng)?shù)难娱L午睡的時(shí)間。
二、注意飲食調(diào)養(yǎng)
甲減患者可能會(huì)出現(xiàn)大便干燥的情況，所以患者應(yīng)進(jìn)食比較容易消化的食物，可多食用蔬菜、水果等。此外還應(yīng)避免使用易生甲狀腺腫的食物，日常的飲食要注意營養(yǎng)搭配，不可偏食，且患者不宜食用有刺激性的食物和油炸類的食物，這都有可能導(dǎo)致甲減的加重。這在甲減患者的生活保健中較為重要。
三、碘攝入量
有些患者在確診為甲減以后，開始進(jìn)行限碘攝入的飲食，這時(shí)不正確的，這是由于患者把甲減與甲亢弄混了。在甲亢時(shí)攝入過多的碘會(huì)對(duì)治療不利。而在甲減時(shí)，由于甲狀腺細(xì)胞的功能低下，對(duì)碘的攝取能力也有所下降，所以甲減患者沒必要嚴(yán)格限制碘的攝入。但患者對(duì)碘的攝入量也不宜過多，應(yīng)少量適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食。
甲減患者飲食方面：
供給足量蛋白質(zhì)：每人每天蛋臼質(zhì)量至少超過20克，量不能太多，這是甲減患者飲食禁忌，這樣才能維持人體蛋白質(zhì)平衡。氨基酸是組成蛋白質(zhì)的基本成分，每日約有3%蛋白質(zhì)不斷更新，甲減對(duì)小腸黏膜更新速度減慢。消化液分泌腺體受影響，酶活力下降，一般白蛋自下降，故應(yīng)補(bǔ)充必需氨基酸供給足量蛋白質(zhì)，改善病請(qǐng)。
限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲減患者往往有高脂血癥，這在原發(fā)性甲減更明顯，故應(yīng)限制脂肪飲食。每日脂肪供給占總熱量20%左右，并限制富含膽固醇的飲食。
糾正貧血，供給豐富維生素：有貧血者應(yīng)補(bǔ)充富臺(tái)鐵質(zhì)的飲食，補(bǔ)充維生素B12，如動(dòng)物肝臟，必要時(shí)還要供給葉酸、肝制劑等。
需選用適量海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和面包加碘。炒菜時(shí)要注意碘鹽不宜放入沸中，以免碘揮發(fā)而降低碘濃度。蛋白質(zhì)補(bǔ)充可選用蛋類、乳類、各種肉類、魚類;植物蛋白可互補(bǔ)，如各種豆制品、黃豆等。供給動(dòng)物肝臟可糾正貧血，還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果，以上都是甲減的飲食護(hù)理。
以上就是關(guān)于“甲減患者在生活中應(yīng)該如何護(hù)理比較有效”的詳細(xì)介紹，這些就是甲減患者的生活保健常識(shí)，患者在日常的生活中應(yīng)注意飲食的合理，減少碘的攝入量，對(duì)日常的起居有規(guī)劃性。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。