腱鞘炎的出現在日常中是較多見的，患上了腱鞘炎之后，會導致腱鞘部位有很大的傷害。那么，對于腱鞘炎的護理需怎樣做好呢?下面，我們就一起了解下吧。
護理事項一、轉動頭頹
腱鞘炎的護理需在工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鐘。向前及向后彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
護理事項二、抬起手臂
腱鞘炎 患者可抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置，并紓解壓力及張力。
護理事項三、用溫水洗手
腱鞘炎患者需養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性腱鞘炎。因此，這是對于腱鞘炎的護理方式之一。
護理事項四、將手抬高
當你休息時，腱鞘炎患者需避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。
護理事項五、避免手臂下垂
睡覺時，腱鞘炎患者需保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。這對于腱鞘炎的護理也是很重要的。