腱鞘炎患者在手術(shù)后，最需要的是腱鞘炎護(hù)理了。如果腱鞘炎的癥狀嚴(yán)重的話，是需要手術(shù)治療的。手術(shù)后腱鞘炎護(hù)理要注意什么呢?為了讓更多的人了解腱鞘炎護(hù)理，下面我們讓專家給我們詳細(xì)介紹腱鞘炎護(hù)理工作。
手術(shù)后腱鞘炎護(hù)理如下
1、腱鞘炎護(hù)理要將手抬高當(dāng)你休息時(shí)，避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或?qū)⑹种饪吭谝伟焉?。腱鞘炎護(hù)理還要保持手朝上。
2、旋轉(zhuǎn)手腕當(dāng)刺痛開始時(shí)，可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的腱鞘炎護(hù)理運(yùn)動(dòng)之一。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘。腱鞘炎護(hù)理可以運(yùn)動(dòng)所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。
3、腱鞘炎護(hù)理：抬起手臂抬起手，高過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此腱鞘炎護(hù)理可以幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置，并紓解壓力及張力。
4、轉(zhuǎn)動(dòng)頭頹工作間隙應(yīng)休息一會，腱鞘炎護(hù)理要將手?jǐn)[在桌面，旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘。向前及向后彎脖子，用頭點(diǎn)兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
5、腱鞘炎患者定時(shí)運(yùn)動(dòng)每天運(yùn)動(dòng)及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運(yùn)動(dòng)，每天至少應(yīng)練習(xí)4次，這是手術(shù)治療腱鞘炎護(hù)理要點(diǎn)之一。
大家是不是很想知道腱鞘炎護(hù)理呢?為了讓大家了解更多的腱鞘炎護(hù)理，以上就是對腱鞘炎護(hù)理的介紹。