患了近視眼在飲食上應(yīng)當(dāng)怎樣進(jìn)行護(hù)理呢?近視眼的出現(xiàn)會(huì)給人們的日常生活帶來非常多的困擾，我們知道，現(xiàn)在已經(jīng)有了可以治療近視眼的很多方法，但是不管采用什么樣的方法對(duì)近視眼進(jìn)行治療，必須在日常生活中做好對(duì)近視眼的護(hù)理措施，只有這樣才能使對(duì)近視眼疾病的治療起到最好的效果。那么，患了近視眼在飲食上應(yīng)當(dāng)怎樣進(jìn)行護(hù)理呢?
近視眼的飲食護(hù)理
注意補(bǔ)充維生素A。維生素A主要存在于動(dòng)物性食物中，動(dòng)物肝臟、魚肝油、魚子、全奶及全奶制品、蛋類等含量較高。在植物性蔬菜中雖然不含維生素A，但含有的胡蘿卜素在人體內(nèi)也可以轉(zhuǎn)化為維生素A，因此被稱為維生素A原。維生素A原在綠色蔬菜和黃色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、紅薯、胡蘿卜、南瓜、杏、芒果中含量較多。胡蘿卜素是脂溶性的，與油脂同食才能促進(jìn)它的吸收，例如吃炒胡蘿卜絲就比生吃胡蘿卜容易吸收。
每天的膳食中應(yīng)注意供給含鈣豐富的飲食。乳類、豆類、食用菌類、干果類及海產(chǎn)品類食物中含有豐富的鈣，魚肝油、動(dòng)物的肝臟、乳制品及蛋黃中均含有豐富的維生素D，將二者有機(jī)地搭配食用，有助于鈣的吸收。微量元素硒、鋅、鉻也有利于改善眼部組織功能，防治視力減退。含硒多的食物有動(dòng)物肝臟、蛋、魚、貝類、大豆、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿卜等;含鋅多的食物有肝、腎、海產(chǎn)品、乳類、谷類、豆類、硬果類等;含鉻較多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、紅糖、葡萄汁、食用菌類等。