從心理學(xué)的角度來分析，人們心中的欲望與不安程度是成正比關(guān)系的，應(yīng)用到失眠上面簡單的說就是，這往往都有一些特殊的心理關(guān)系，如果入睡的愿望越強(qiáng)烈，那么由此給人們帶來的不安也就越強(qiáng)烈。所以，徹底治愈失眠的關(guān)鍵在于，患者首先要對睡眠與失眠的關(guān)系有一個正確的認(rèn)識。
致死性家族性失眠癥的癥狀
致死性家族性失眠癥是一種遺傳性疾病，病因?yàn)殡玫鞍谆駽178和C129突變，導(dǎo)致PrP在CNS尤其在丘腦大量沉積，病理表現(xiàn)為丘腦和CNS其他部位神經(jīng)元變性、空泡形成和膠質(zhì)增生。
一般的說，病初有三種不同的表現(xiàn)：①睡眠障礙，通常病人自訴失眠、睡眠期間激動、多夢;②運(yùn)動體征，如構(gòu)音障礙和共濟(jì)失調(diào);③記憶障礙。隨著疾病的發(fā)展，病人呈現(xiàn)FFI的全部癥狀，涉及運(yùn)動、內(nèi)分泌和自主神經(jīng)等系統(tǒng)。具體如下：
1、內(nèi)分泌系統(tǒng)
患者促腎上腺皮質(zhì)激素水平降低，皮質(zhì)醇和兒茶酚胺水平增高，生長激素，催乳素和褪黑激素的24h節(jié)律異常。
2、識別機(jī)能障礙
患者勞動記憶、注意力和視運(yùn)動功能受損，但仍保持球智力。
3、進(jìn)行性失眠
患者失眠日益增重，這已在接受多導(dǎo)睡眠描記法或通宵EEG記錄檢查的4個家族的8例患者得到證明，用安定和巴比妥酸鹽等安眠藥治療無效，患者還呈現(xiàn)進(jìn)行性的似夢中狀態(tài)和幻覺，病末期呈木僵和昏睡狀態(tài)。
4、自主神經(jīng)系統(tǒng)
患者呈現(xiàn)多汗，心動過速，發(fā)熱，高血壓和不規(guī)則呼吸。
5、運(yùn)動系統(tǒng)
構(gòu)音障礙進(jìn)行性增重，直至口齒不清，另呈現(xiàn)咽下困難，共濟(jì)失調(diào)，自發(fā)性和激發(fā)性肌陣攣，反射亢進(jìn)和Babinski征。
溫馨提示：如果晚上難以入睡,不要躺在床上,而應(yīng)該起來干點(diǎn)什么。當(dāng)出現(xiàn)焦慮情緒的時候,把燈光調(diào)暗,然后下床,閉上眼睛聽音樂,待昏昏欲睡之際,再回到床上就能睡著了。如果半夜驚醒，不要開燈,也不要醒了就去衛(wèi)生間,而應(yīng)該想辦法讓自己盡快入睡。
【參考文獻(xiàn)：《失眠防與治》】