尿路感染是女性常見(jiàn)的泌尿生殖系統(tǒng)感染之一，常表現(xiàn)為尿頻、尿急尿痛等癥狀，疼痛呈燒灼恙，排尿時(shí)加重，甚至發(fā)生尿道痙攣。尿路感染是指病原體在機(jī)體內(nèi)尿路中生長(zhǎng)繁殖，侵犯尿路粘膜或組織而引起的尿路炎癥，對(duì)女性的危害不能忽視。所以女性朋友們要做好泌尿感染的保健，在日常生活中，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離泌尿感染。
1、規(guī)律用藥
遵醫(yī)囑服用抗生素，并按療程應(yīng)用。許多患者在用藥1～2天后癥狀即可緩解，3～5天癥狀可基本消失。此時(shí)很多患者常自行停藥或隨意減量，這是造成病情反復(fù)的原因之一。因此，病情緩解，尿常規(guī)正常后應(yīng)繼續(xù)用藥，每周復(fù)查一次尿常規(guī)，連續(xù)兩次復(fù)查尿常規(guī)都在正常范圍時(shí)，才可停藥。本病藥物治療最忌吃吃停停，這樣會(huì)造成病情反復(fù)和菌群的紊亂，影響療效。
2、多量飲水
泌尿系感染患者每天飲水量要達(dá)1500毫升以上，多量飲水可使尿量增多，沖刷尿路，促進(jìn)廢物排泄。
3、注意休息
治療期間要注意臥床休息，這是治療的重要環(huán)節(jié)。中醫(yī)有“臥則血?dú)w肝腎”的理論，強(qiáng)調(diào)的就是人在臥床時(shí)增加了肝腎的血液循環(huán)，就會(huì)促進(jìn)病變的修復(fù)過(guò)程，增加體內(nèi)的抵抗力。
4、調(diào)暢情志
由于泌尿系感染的發(fā)生與抵抗力下降和精神緊張有密切關(guān)系，所以平時(shí)應(yīng)注意保持精神愉快，避免過(guò)度疲勞和長(zhǎng)期精神緊張，這是預(yù)防反復(fù)發(fā)作的基本條件。
5、清淡飲食
患者飲食應(yīng)保持清淡，少吃油膩及刺激性強(qiáng)的食物，如辣椒、生姜、蔥、蒜及咖啡等。不要飲酒，尤其是烈性酒。
6、局部清潔
保持會(huì)陰部清潔。女性在排尿或排便后應(yīng)從前到后揩清會(huì)陰部，避免把胃腸道細(xì)菌引入尿道。每天應(yīng)至少清洗一次會(huì)陰部，但應(yīng)注意的是清洗時(shí)避免在會(huì)陰區(qū)用刺激性肥皂、泡沫劑、粉沫劑和噴劑等，另外，清洗時(shí)不宜坐浴，因?yàn)樽r(shí)水中的細(xì)菌易進(jìn)入陰道。
7、衣著適當(dāng)
避免穿過(guò)緊的衣褲，內(nèi)衣內(nèi)褲要使用棉制品。內(nèi)褲應(yīng)每天換洗，防止逆行性感染。
8、選擇中藥
一些中藥及中成藥對(duì)本病也有較好療效，可根據(jù)病情選用，如竹葉、金銀花、菊花、金錢(qián)草、車前草、魚(yú)腥草等，可任選1～2種泡茶飲服，也可選用中成藥三金片、蒲公英片等口服。
9、配用食療
一些具有清熱利濕作用的食療方也可選用，如車前草粥、金銀花粥、扁豆粥、竹葉粥、涼拌魚(yú)腥草、茯苓餅、綠豆粥等。
溫馨提示
泌尿感染患者在日常飲食中，要忌辛辣刺激之物，這些食物可使尿路刺激癥狀加重，排尿困難，有的甚至引起尿道口紅腫，還可使炎癥部位充血腫痛。忌脹氣之物，因?yàn)槊洑庵锇ㄅＤ?、豆?jié){、蔗糖等，尿路感染常出現(xiàn)小腹脹痛之感，而腹部脹滿往往使排尿更加困難。