健康是我們每時每刻都在關(guān)注的話題之一，擁有一個健康的身體就等于擁有了一半的財富，所以了解一些健康知識，可以幫助我們更好的預(yù)防疾病的侵?jǐn)_，很好的保護(hù)自己和自己身邊所關(guān)心的人。也可以盡快的走出自己對一些健康誤區(qū)，及早的得到正確的治療和護(hù)理，下面就讓我們一起來了解一下吧。
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對于現(xiàn)在生活在繁華都市生活的白領(lǐng)們，睡眠時間肯定都是不夠的，有的人因?yàn)樵胍暨€會失眠，這樣的白領(lǐng)有很多，如果長期的失眠，會導(dǎo)致精神萎靡不振，給患者造成了嚴(yán)重的影響，那么，常見的失眠都有哪些癥狀?
1、短暫性失眠(小于一周)
現(xiàn)在人們的壓力很大，或者因?yàn)槟承┦虑榈陌l(fā)生，導(dǎo)致失眠，或者睡眠規(guī)律改變時(如時差;輪班的工作等)都會有短暫性失眠障礙。這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當(dāng)部分人會導(dǎo)至慢性失眠。
2、短期性失眠(一周至一個月)
身體出現(xiàn)殘疾的，或者出現(xiàn)過損傷的患者，都是會導(dǎo)致失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。冶療原則為短期使用低量之鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和行為冶療(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果處理不適當(dāng)也會導(dǎo)至慢性失眠。
3、慢性失眠(大于一個月)
慢性失眠的現(xiàn)象也是很常見的，沒有什么規(guī)律。原因也很復(fù)雜，許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的。
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