無(wú)論是治療什么疾病，采用什么方式治療，都必須與護(hù)理工作相結(jié)合才能發(fā)揮更好的治療效果。及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒，避免不良生活習(xí)慣避免不健康的飲食習(xí)慣，節(jié)制地進(jìn)行性生活都是護(hù)理男性性功能障礙的注意要點(diǎn)。
1、心理護(hù)理
男性性功能障礙患者需要樹(shù)立良好的心態(tài)，并及時(shí)調(diào)節(jié)自己的壓力。有壓力是正常的，每個(gè)人都會(huì)感到壓力。我們的身體總是會(huì)不斷的感覺(jué)到壓力，然后對(duì)它做出反應(yīng)，這個(gè)過(guò)程也讓我們對(duì)危險(xiǎn)保持警惕并時(shí)刻準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)。然而，我們不可能每次都能輕易避免或改變會(huì)導(dǎo)致壓力的事情，實(shí)際上我們很容易就會(huì)感到自己陷入了困境并且無(wú)法應(yīng)付，所以壓力就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)。如果壓力不斷持續(xù)，我們的身體就會(huì)受不了而垮掉，各種疾病也就相繼出現(xiàn)。應(yīng)對(duì)壓力的關(guān)鍵是找出生活中壓力的來(lái)源，然后想辦法引導(dǎo)并減少壓力。
2、飲食護(hù)理
古人云：“嗜食醇酒厚味，釀生濕熱，流注下焦，擾動(dòng)精室，則遺精。嗜食辣肥甘，損傷脾胃，運(yùn)化失常，濕熱下注致陽(yáng)事不舉”，這里的遺精、陽(yáng)事不舉均是飲食物不當(dāng)所產(chǎn)生的性功能障礙。所以，為了保護(hù)性功能的正常，一定要注意飲食的宜忌。
(1)補(bǔ)充維生素和微量元素。研究證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們?cè)诖龠M(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對(duì)性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。
(2)多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、蛋類(lèi)，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
(3)適當(dāng)攝入脂肪。調(diào)查表明，長(zhǎng)期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
(4)以形補(bǔ)形。很多人任務(wù)動(dòng)物鞭對(duì)于調(diào)理性功能障礙有效，這是非常片面的。最具有特色的食補(bǔ)壯陽(yáng)方式，恐怕得數(shù)“動(dòng)物鞭”。中國(guó)的傳統(tǒng)觀(guān)點(diǎn)中“以形補(bǔ)形”的說(shuō)法，在民間流傳很廣，很多中老年男性，一旦遭遇腎虛陽(yáng)痿問(wèn)題，往往就含蓄地在家里自制“動(dòng)物鞭藥酒”，然后每日小酌兩杯，堅(jiān)信通過(guò)這一食療能“重振雄風(fēng)”，既可免西藥的副作用，又可避免去醫(yī)院時(shí)，尷尬地面對(duì)醫(yī)生的盤(pán)問(wèn)。中醫(yī)認(rèn)為吃鞭不能補(bǔ)腎，但確實(shí)有壯陽(yáng)的功效。不過(guò)要想“以形補(bǔ)形”，吃動(dòng)物鞭時(shí)一定要連著動(dòng)物的睪丸一起吃，其中的睪丸酮有一定壯陽(yáng)的功效。
(5)中醫(yī)認(rèn)為麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽(yáng)補(bǔ)腎固精之功交鋒，性功能障礙患者不妨多食用這類(lèi)食物。另外，中醫(yī)還認(rèn)為對(duì)損精傷陽(yáng)、不利于性功能的食物應(yīng)慎用，如粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。
3、定期體檢
高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙。要定期拜訪(fǎng)醫(yī)生，確保自己的血壓和膽固醇。運(yùn)動(dòng)員或健美運(yùn)動(dòng)者經(jīng)常濫用的這些藥物會(huì)降低睪丸素水平，而且還會(huì)降低機(jī)體知道睪丸素的能力。還需要減少冒險(xiǎn)性性行為：冒險(xiǎn)性性行為或不正確的姿勢(shì)可以對(duì)性器官造成壓力，從而引起勃起功能障礙。當(dāng)然還需要定期運(yùn)動(dòng)，研究表明運(yùn)動(dòng)可以使男性身體強(qiáng)壯，可以減少性功能障礙的發(fā)生。
溫馨提示：通過(guò)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)可以很好的預(yù)防性功能障礙，而且效果比較明顯。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低。像慢跑，游泳，爬山，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，體操，健身房鍛煉都是很不錯(cuò)的選擇。
【參考文獻(xiàn)：《性功能障礙調(diào)養(yǎng)食方》】