前列腺炎是男性很容易患上的疾病，它對(duì)男性的危害很大，一定要及時(shí)治療。在治療的同時(shí)，前列腺炎的日常護(hù)理也很重要，下面就來(lái)為大家介紹下相關(guān)的預(yù)防措施。
一、在飲食方面要留意多吃富含維生素食品，以新鮮蔬菜、水果、平淡易消化的飲食為主，少食多餐，保持能量的供給，禁煙禁酒及刺激性食品。
二、要經(jīng)常做保健
1、天天沿著尿道兩側(cè)進(jìn)行推拿15-20分鐘，強(qiáng)度以自己能夠承受為準(zhǔn);
2、站立做收縮肛門運(yùn)動(dòng)，天天早起和晚睡前做50-100次，以肛門感覺酸熱為準(zhǔn);
3、夏天用濕毛巾冷敷睪丸，每晚2-3次，以睪丸收縮到位為準(zhǔn);
4、完全放松自己的心里壓力;
5、天天早晨晨練，慢跑10-15分鐘，以微出汗為準(zhǔn);
6、天天早晨雙手扣腰，刺激腎臟血液循環(huán)，應(yīng)扣100-1500-次最好。
以上就是對(duì)前列腺炎的日常護(hù)理介紹，男性朋友一定要注意自己的身體健康，避免疾病的發(fā)生。