很多年輕人都是伴隨島國的AV電影度過了大學(xué)時(shí)代，在有機(jī)會(huì)享受性愛后不少人會(huì)有一個(gè)疑問，為什么自己的時(shí)長跟男優(yōu)差那么遠(yuǎn)?實(shí)際上，成人電影中的男優(yōu)都是經(jīng)過“千挑萬選”后才允許拍攝的，體力自然不是常人可比。另外，在掌握一定的技巧后，你也可以延長性愛時(shí)間的，今天我們就談一下都有哪些具體技巧。
八招延長做愛時(shí)間
保持適度性奮
性愛狀態(tài)可以分為4個(gè)階段，即興奮、持續(xù)、高潮、消退。想延長射精時(shí)間，就要把握好不同階段間的比例。如果把興奮程度滿分設(shè)定為10，那盡量保持在7分的狀態(tài)，即身體沒有完全“熱”起來時(shí)就開始動(dòng)作，在隨后的階段逐步升溫。
勤做“性鍛煉”
做一些肌肉鍛煉，如在排尿時(shí)間歇性地停止射出，數(shù)10下后再繼續(xù)排尿。此外，你也可以在伏案工作、開車時(shí)，用力收縮陰莖肌肉，以提高控制能力。
頂住陰蒂，不要抽插
兩人身體完全膠著，用陰莖根部頂住伴侶的陰蒂。初始動(dòng)作可以輕緩，在靜止中感受微妙的變化。
有明確對(duì)象的性幻想
你可以想象著伴侶激情時(shí)的模樣，這會(huì)強(qiáng)化性沖動(dòng)，能保持15分鐘不射精。
適量使用藥物
73%有早泄困擾的男性，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物。
頻率支招
二度出擊男性第一次射精后再次勃起時(shí)，需要更長時(shí)間才能達(dá)到高潮。因此，可以嘗試著在一晚歡愛兩次。
體位支招
讓妻子在上面。采用女上位時(shí)，陰莖受刺激程度比較低。還能讓妻子速度放緩，只在你感到勃起程度下降時(shí)才加速，這樣性愛時(shí)間會(huì)明顯延長。
關(guān)注當(dāng)下
幻想性高潮的來臨，也會(huì)讓人加速射精。因此男性要細(xì)細(xì)體會(huì)愛人在自己唇上輕柔撫摸，并盡情享受，而不是想象著即將來到的高潮。
溫馨提示：在以上方法中，包含了技巧、藥物、轉(zhuǎn)移注意力這幾個(gè)方面，其中藥物對(duì)人體的副作用最大，不建議使用;其他方法酌情使用;另外，延時(shí)最主要的是從增強(qiáng)體質(zhì)的方面著手，日常鍛煉是最佳途徑。
【參考文獻(xiàn)：《男科課堂》《男科診治指南》】