治療腎病，在醫(yī)學手段之外，生活中的一些做法也是輔助治療的重要手段。單純依靠醫(yī)療，腎病患者的病情是很難得到好轉的，即使得到好轉，沒有好的生活護理方式也極易使病情反復甚至惡化。本文就從起床后要做的四件事來談談如何在生活中調理身體，康復腎病。
一， 早睡早起
早睡可以養(yǎng)腎，使腎臟得到充分的休息時間。早起可以使腎臟的功能得到加強。早睡早起可以合理的調節(jié)腎臟的工作與休息節(jié)奏，不至于使腎臟功能紊亂，以達到康復的目的。
二， 起床后飲用一杯溫涼白開水
在夜間睡覺的時候，人的身體也是在不斷代謝中，積累的有害物質和代謝廢物只有在人起床后才能排泄出來，起床后飲用一杯溫涼白開水，可以很好的清洗并帶走這些物質，利便利尿，達到養(yǎng)腎的目的。
三， 適當運動
適當?shù)某烤毧梢允股眢w器官從夜晚的休息狀態(tài)中迅速而有效的進入工作狀態(tài)，適當晨練的強度又不至于對身體產生很大的刺激。很多人選擇早上喝咖啡來刺激自己的精神狀態(tài)，這對腎臟是有一定損害的。而適當?shù)倪\動能增加人體免疫力，避免消化不良，減輕腎臟負擔。
四， 重視早餐
早上適當運動之后，一定要進食。早餐對于健康人來說是很重要的，而對于腎病患者來說尤其重要。腎臟作為人體內重要的代謝器官，需要消耗很大的能量，而早餐作為一天中最重要的一餐，其攝入的能量對腎臟而言有著很重要的意義。如果腎病患者不吃早餐或吃的不夠好，會導致攝入能量不足，腎臟功能會受到影響。而在午餐或者晚餐的時候又會代償性的加餐，反而會加重腎臟代謝負擔。所以一頓營養(yǎng)豐富的早餐，對于腎病患者來說是非常有必要的。