大多數"小三陽"肝炎病人，經過較長時間后病毒復制靜息，進入慢性肝炎的恢復期。少數"小三陽"病毒攜帶者，可自發(fā)或在損害肝臟的誘因下轉變?yōu)?quot;小三陽"肝炎。兩者可以互相轉化，但兩者轉化的概率差異非常大。"小三陽"攜帶者復發(fā)為肝炎的概率非常低，由于我國"小三陽"攜帶者基數很大，復發(fā)的病例還不少。那么小三陽患者在生活中該如何保健防止復發(fā)且不會危害親友呢。
1、及時注射疫苗以免愛人感染
鑒于此類型小三陽患者病毒雖已清除但體內可能存在著乙肝病毒易感基因，故若配偶乙肝三系均為陰性則應盡早注射乙肝疫苗，以期產生抗體[HBsAb]后再結婚、生育為妥。此前性生活男方應使用避孕套為上。生育后嬰兒應在醫(yī)生指導下注射乙肝疫苗、乙肝免疫球蛋白。
2、可適量運動但不劇烈運動
盡管我們經常強調，乙肝病人需做運動，增強體質，也有利于病情的康復，但可適量運動，不可劇烈運動。
3、家庭內部注意衛(wèi)生防止感染
如果是家庭內有該病者，應注意餐具的分用及消毒，2個月復查一次，避免轉變成大三陽，去醫(yī)院做一次這方面的全面檢查。另外，應該去醫(yī)院檢測肝功能和DNA指標(這兩項抽血都可以檢測到)，如果肝功能不正常，DNA指標超標，則表明乙肝病毒正在復制期，具有較強的傳染性，需要去醫(yī)院抗病毒治療。如果是有病毒的小三陽，應服用抗病毒藥品，不過最重要的是心理，千萬不要有心理負擔，輕視自己，或是有自卑感，家庭成員也應該給予適當的關愛。
4、定期復查飲食營養(yǎng)
乙肝患者需繼續(xù)注意自我保護及定期復查，以期病毒不能復制，爭取完全康復。乙型肝炎病人“三分治七分養(yǎng)”，要有良好的生活習慣，起居有規(guī)律，適當的身心鍛練，保持樂觀的情緒，不吃霉變食物，飲食應清淡，并應富有維生素及蛋白質等，這樣可以增強體質，提高機體的免疫力，防止肝硬化及肝癌的發(fā)生。