抑郁癥是一種嚴(yán)重的心里疾病，人的情緒千變?nèi)f化，有積極消極之分。悲傷、痛苦、失落都是消極維度的情緒，這些情緒如果處理的不好，很有可能就會產(chǎn)生抑郁癥。很多抑郁癥的患者都蹭有過這方面的經(jīng)歷，俗話說，解鈴還須系鈴人，在醫(yī)學(xué)上也同樣有此道理。所以，對于緩解和疏導(dǎo)抑郁癥患者的心情方面，也是有跡可循的。很多人在換上抑郁癥之前并不知道自己存在在這樣的一種風(fēng)險之中。
首先，臨床治療經(jīng)驗可以看出，成年的女性比男性患上抑郁癥的風(fēng)險要高，大約要占抑郁癥患者總數(shù)的2/3。這與女性先天的敏感細(xì)膩有關(guān)，如果你身邊的女性親友患有抑郁癥，或者有抑郁癥方面的征兆，一定要注意自己平日的言詞。和這類人交談時應(yīng)該注意語氣和緩，措辭嚴(yán)謹(jǐn)。應(yīng)回避她敏感禁忌的話題，例如一名女性因失戀導(dǎo)致的抑郁癥，就要注意平時日常的談話盡量少提及感情方面的事，在開導(dǎo)的時候也應(yīng)向積極的方面引導(dǎo)，多給病人一些希望，也可以將注意力轉(zhuǎn)移到其他事情，如學(xué)業(yè)、事業(yè)親人上，效果會事半功倍。
其次，有些抑郁癥患者，人格特征中有較明顯的偏激、極端傾向。力求完美，謹(jǐn)小慎微，甚至刻板固執(zhí)，這些都會導(dǎo)致在社會交往中遇到障礙，進而加重抑郁病情。對于此類患者，一般采取轉(zhuǎn)移注意力的方法，多帶令患者參加一些戶外運動，合作類的運動尤佳，由運動入手，逐漸可以發(fā)展為多人的游戲、聚會，帶領(lǐng)和指導(dǎo)患者逐步融入社會群體之中，也讓患者自己在與人交往的過程中能夠認(rèn)識到自身需要改變的地方，認(rèn)識到交流的美好，緩解焦慮的心情。
另外，一些抑郁癥患者發(fā)病是由于服用某些藥物導(dǎo)致的，這類藥物包括麻痹神經(jīng)中樞類的藥物、致幻劑、強制性催眠藥物等，這些藥物服用過量都會導(dǎo)致病人的精神緊張，心理脆弱，甚至出現(xiàn)不良的生理反應(yīng)，例如惡心、失眠、渾身酸痛，對身體機能造成嚴(yán)重破壞。緩解此類抑郁癥患者心情的方法主要是釜底抽薪，必要時停掉造成患者病痛的這些副作用強烈的藥物，以固定的周期為單位，停止服藥一段時間以后，當(dāng)病人的狀況有所好轉(zhuǎn)時，重新給病人服用，但不要馬上恢復(fù)到原來的用量，可以逐漸增加，使患者的精神狀態(tài)恢復(fù)。如果必要，在詢問醫(yī)生的建議過后，可以停止服用這些藥物。
抑郁癥是一種頑固的精神心理疾病，并且人容易反復(fù)發(fā)作，需要病人和周邊親友、醫(yī)生的配合，才能夠徹底擺脫病痛的折磨。當(dāng)然，緩解病人的心情只是治療的一個方面，主要的康復(fù)工作還是應(yīng)該到專業(yè)的醫(yī)院詢問主治醫(yī)師，在全面了解病人病情的基礎(chǔ)上，開出合理的治療方案，幫助患者痊愈。
【本文由魏愛茹供稿】