腰腰肌勞損有哪些常見癥狀?相信這是很多患者都會(huì)有的疑問，針對(duì)患者提出的腰肌勞損的癥狀有什么這個(gè)問題，骨科專家給出了分析。
專家表示，很多原因都會(huì)形成腰肌勞損這種疾病，據(jù)介紹，比較常見的有寒濕型有腰部冷痛，酸脹重著，轉(zhuǎn)側(cè)不利，陰雨天加劇等特征;濕熱型有口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候濕熱時(shí)更痛等癥狀;淤血型痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重;腎虛型則酸軟重痛，喜揉喜按，勞后痛甚，臥則減輕，面色蒼白，心煩口干，喜暖怕冷，手足不溫。腰肌勞損的癥狀有什么呢?臨床上比較常見的有：
1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。
2.勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕;適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過度又加重。
3.不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
4.腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。
5.腰部外形及活動(dòng)多無(wú)異常，也無(wú)明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限。
發(fā)現(xiàn)了腰肌勞損的癥狀以后，如何預(yù)防呢?這是一個(gè)比較重要的問題，專家介紹，人們?cè)谌粘Ｉ?、學(xué)習(xí)和工作中，注意平時(shí)的站姿、坐姿、勞動(dòng)姿勢(shì)，以及睡眠姿勢(shì)等的合理性，糾正不良姿勢(shì)和習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)腻憻捘芨纳萍∪庋貉h(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增加肌肉的反應(yīng)性和強(qiáng)度，松解軟組織的粘連，糾正脊柱內(nèi)在平衡與外在平衡的失調(diào)，提高腰椎的穩(wěn)定性、靈活性和耐久性，從而起到良好的治療與預(yù)防作用。
關(guān)于腰肌勞損的癥狀問題，上述已經(jīng)給出了分析，要想遠(yuǎn)離這些癥狀，就要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣。