引起便秘的原因有哪些呢?北京東大肛腸醫(yī)院的肛腸科主任介紹說，便秘是一種常見的癥狀，任何年齡階段的人都有可能會(huì)患有便秘。而且引發(fā)便秘的原因也實(shí)行很復(fù)雜的。便秘久拖不治也可能會(huì)引起很大的危害。那么，引起便秘的原因到底是什么呢?下面就請(qǐng)北京東大肛腸醫(yī)院的肛腸科主任為廣大患者朋友具體介紹下吧。
1、膳食纖維攝入不足
由于食物過于精細(xì)，膳食纖維的攝入量減少，使得腸道蠕動(dòng)緩慢、排便不暢而造成便秘。
2、不良的飲食行為
如飲酒、喜食辛辣食物、飲水過少、偏食等不良的飲食行為與便秘的發(fā)生有關(guān)。對(duì)于食品的選擇不當(dāng)也可引發(fā)便秘。例如，多吃水果可以防止便秘，但水果品種的選擇不合理可能會(huì)適得其反，梨子、香蕉可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于改善便秘，而柿子、蘋果因富含鞣酸，多吃常可加重便秘。
3、不良的生活方式
對(duì)于久坐不動(dòng)、缺乏運(yùn)動(dòng)的人，常常容易發(fā)生便秘。生活起居無規(guī)律，或沒有養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣容易發(fā)生便秘。例如，有些人不能定時(shí)排便，并常常在有便意時(shí)忍著繼續(xù)處理手頭的事情而推遲排便時(shí)間，久而久之，就會(huì)造成便意抑制或消失而誘發(fā)便秘。還有些人喜歡在排便時(shí)聽廣播、讀書、看報(bào)或思考問題，這樣往往分散注意力，不但影響排便條件反射，而且容易形成痔瘡，而痔瘡又會(huì)加重便秘。推薦閱讀：便秘的原因是什么呢
4、精神緊張、壓力大、失眠
精神因素與便秘也關(guān)系密切，根究研究表面，精神緊張、心理壓力大、失眠或睡眠質(zhì)量差便秘發(fā)生的危險(xiǎn)性要增加30%～45%。
治便秘，北京東大肛腸醫(yī)院采用的大腸水療是一種當(dāng)今國(guó)際流行的排毒、改善便秘、糾正腹瀉、調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)、預(yù)防結(jié)腸癌，并具有美容、美膚、減肥作用的治療方法。通過洗腸機(jī)用水徹底清洗全部結(jié)腸，排出毒素，恢復(fù)大腸粘液分泌功能，促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，能重建結(jié)腸平滑肌功能，并且它是用水而不是化學(xué)制劑或倁劑來清洗結(jié)腸，因此不會(huì)產(chǎn)生依賴性。
大腸水療是在一個(gè)潔凈、隱私的溫馨環(huán)境中，舒服的躺在特制的治療床上，經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練的腸療師將一條潤(rùn)滑過的細(xì)管，輕輕送入直腸，在腸療機(jī)控制下，將與體溫相一致的，經(jīng)過濾的純凈水或倁物經(jīng)結(jié)腸流進(jìn)流出，再輔以輕柔的推拿、按摩，讓你在安全、舒適之中，稀釋、軟化腸內(nèi)糞便，使之連同積存于腸道中的寄生蟲、毒素排出體外。
現(xiàn)在我們已經(jīng)知道了這些知識(shí)，了解了引起便秘的原因有哪些，以及便秘的治療方法。在以后的生活中要特別的注意了，要積極的發(fā)現(xiàn)這些疾病，到相關(guān)醫(yī)院做相應(yīng)的檢查和治療，有效的保證身體的健康。