在現(xiàn)如今發(fā)展迅速的社會中,很多年輕人工作長時間保持一種姿勢,血液循環(huán)會受到阻礙,這是誘發(fā)肛腸疾病的主要因素。有時候因工作太忙,便會叫外賣盒飯當作午餐,這樣的飲食習慣,由于長期缺少蔬菜、水果的搭配,同時加上巨大的精神壓力、長期緊張,是最易引起便秘等肛腸病的。
導致肛腸病的5個壞習慣
1、分娩
婦女分娩后的調養(yǎng)不當婦女在分娩后,由于腹腔空虛使便意感變得遲鈍,加上整天臥床,身體虛弱,排便無力,造成排便困難?!白伦印逼陂g,大門不出,拼命進補,每天高蛋白、高脂肪、高熱量食品,運動不足,導致排便困難,使糞便在腸道中停留的時間過長而高度硬結,排便時易使肛門受傷致病。可見有些肛腸疾病,是坐月子“坐”出來的。
2、久坐導致局部充血
在這個高科技的社會,給伏案者帶來都是舒適快捷的工作環(huán)境,但在無形中剝奪了伏案者的運動時間,長時間保持一種姿勢,是誘發(fā)肛腸疾病的主要因素。
此外大部分伏案者都使用轉椅,坐墊較軟,人長時間坐在過軟的坐椅里時,身體陷在椅子里面,血液循環(huán)會受到阻礙,極易誘發(fā)或加重病情。
國外有報道,久坐辦公室引起的便秘以及免疫機能減退,使人患結腸癌(結腸癌【譯】:常見的發(fā)生于結腸部位的消化道惡性腫瘤,主要為腺癌、黏液腺癌、未分化癌。)的發(fā)病率大幅上升,所以有專家把腸癌稱作“辦公桌工作癌”。
3、盲目減肥
很多女生很喜歡減肥,通常會通過節(jié)食來減肥,節(jié)食減肥最傷的就是腸胃,很多女孩子減肥之后大都患有腸胃炎,不管吃什么,總是會腹瀉,因此想要減少腸胃炎疾病,就要在減肥的時候注意要適當飲食,少吃傷胃的食物。
4、胃腸負擔加重
白領因工作繁忙,外賣盒飯乃是家常便飯,通常大家都是速戰(zhàn)速決有種有解決一頓的思想,時間久之不僅不利對食物營養(yǎng)吸收,還會加重對腸胃的負擔。長期缺少蔬菜、水果的搭配從而使便秘鉆了空子。再加上辦公室使用空調,體內的干燥使大量水分流失,最易引起便秘等肛腸疾病。
5、通宵達旦
熬夜太久,也是導致肛腸疾病高發(fā)的主要原因之一。工作壓力大、社會競爭更為激烈;同時精神壓力大、長期緊張又會引起便秘,便秘則成為導致痔瘡產(chǎn)生甚至加重的幫兇。
溫馨提示
便秘患者需要注意的情況有兩種,一種是因為上火引起的便秘,還有一種就是痔瘡引起的便秘,醫(yī)學上顯示,痔瘡最典型的癥狀就是便秘,便血,由于目前大部分女患者因害羞心理,不敢就醫(yī),其實這完全不必要,一旦出現(xiàn)便秘,長期便秘之后要及時到醫(yī)院檢查,確定是否患有痔瘡。