人體皮膚的色澤不斷受外界環(huán)境及季節(jié)變化等因素的影響，其中主要是陽光的照曬，故而每當(dāng)夏季降臨，膚色會(huì)逐漸加深。室外工作者，特別是從事農(nóng)業(yè)、漁業(yè)及地質(zhì)勘察等露天工作者的膚色要比一般人深的多，這是因?yàn)樗麄兘佑|陽光多的緣故。
1、避免陽光暴曬。
2、注意休息，要有足夠的睡眠時(shí)間。
3、不要過度疲勞，不要過度消耗體力。
4、注意營養(yǎng)，旅游千萬不要忘記帶藥，注意按時(shí)用藥。
旅游可以飽覽祖國的大好河山，陶冶情操，增長見識(shí)。同時(shí)，旅游又可以使人的心情放松，忘記煩惱，忘記憂愁，旅游又可以增加人體接受比平時(shí)多的陽光照射。常曬太陽能促進(jìn)黑色素的生成，加速已形成的黑色素，從黑色素細(xì)胞轉(zhuǎn)移到表皮各層中去，使膚色加深，從而有利于白癜風(fēng)的治療。