日常防止白癜風的方法有以下幾種
1.避免環(huán)境和食品污染
各類生態(tài)環(huán)境和食品的污染是誘發(fā)白癜風的一個主要原因，也是近年來白癜風發(fā)病率有所增高的主要原因。所以，日常做好自我防護措施，避免或減少環(huán)境和食品的有害物質(zhì)污染是關(guān)鍵。
2.防止化學(xué)有害物質(zhì)污染
一些有毒有害的化學(xué)物質(zhì)是導(dǎo)致白癜風發(fā)病的主要誘因，如化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類等。尤其易被大家忽視的一個污染情況就是剛裝修過的房間，一定要通風3個月以上在入住，且裝修材料要符合國家規(guī)定標準，即使3個月后入住也要經(jīng)常通風，可以有效預(yù)防白癜風類的皮膚病發(fā)生。
3.保持樂觀平和的心態(tài)
樂觀平和的心態(tài)可以防止精神刺激，避免心理壓力，這是日常預(yù)防白癜風的方法之一。因為精神上和心理上的強大壓力或刺激是誘發(fā)白癜風的一個主要誘因，可以導(dǎo)致生理功能紊亂而引發(fā)機體病變。所以，建議大家在日常的生活和工作中要隨時調(diào)整心態(tài)，以平和的態(tài)度去面對一切挫折，用樂觀的情緒去看待生活的一切坎坷，是有效預(yù)防疾病內(nèi)在誘因發(fā)作的一個方法。
另外避免白癜風的發(fā)作還要注意下面幾項
1、放松精神保持良好心態(tài)
長期郁悶、焦燥、不愉快的心情均可激發(fā)此病，所以患者要性情開朗、豁達樂觀。
2、注意生活環(huán)境
住所若經(jīng)常在潮濕、淋雨、陰冷、曝曬、磨擦等情況下均可能誘發(fā)白癜風發(fā)生。
3、防止感染
手術(shù)傷口、外傷、凍瘡、燙傷等都有導(dǎo)致白癜風的可能性。
4、鞏固治療
白癜風病患在臨床治療痊愈后，一定要進行鞏固治療，因為其免疫功能及微循環(huán)障礙方面還沒有完全恢復(fù)正常，所以在臨床痊愈后，即白斑完全消失后，應(yīng)再鞏固一個療程。