在日常生活中到處都存在引發(fā)血壓升高的危險(xiǎn)因素，其中睡眠質(zhì)量不佳也是一個(gè)重要的高血壓發(fā)病的誘因。人的一生有很多時(shí)間需要在睡眠中度過，所以如果長(zhǎng)期睡眠不好，日積月累就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的高血壓病癥。
大家都知道不良的生活方式是血壓升高的主要誘因，但是很少有人注意到不良的睡眠習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)病。根據(jù)大量的高血壓臨床調(diào)查我們可以明確的看到睡眠質(zhì)量不好也是導(dǎo)致高血壓發(fā)病的主要原因，而且可使高血壓發(fā)病率提高30%到60%。智利大學(xué)的神經(jīng)學(xué)家佩拉·戴維在新出版的有關(guān)睡眠醫(yī)學(xué)的書中指出，睡眠問題可能是導(dǎo)致高血壓和心血管疾病發(fā)病的主要原因之一。而在智利死亡率最高的疾病就是心血管疾病。
在生活中有些人存在不良的睡眠習(xí)慣，這可能是誘發(fā)血壓升高危險(xiǎn)的重要原因，打鼾是睡眠質(zhì)量不佳的典型表現(xiàn)，也可能是呼吸暫停綜合征的信號(hào)。打鼾時(shí)，由于上呼吸道堵塞造成的呼吸連續(xù)中斷降低了血液的含氧量，還會(huì)導(dǎo)致睡眠中的短暫清醒，這些都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。這導(dǎo)致患者在睡眠的時(shí)候不能得到充分的休息，導(dǎo)致出現(xiàn)血壓升高的危險(xiǎn)。
睡眠質(zhì)量得不到保證是血壓升高的原因所在，在日常生活中一些人的睡眠質(zhì)量不佳，由于氧氣攝入不足，血液中的二氧化碳增加，這會(huì)造成胸腔內(nèi)的壓力變化和血管收縮，這些都會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。另外，人體血壓在睡眠期間會(huì)降低，但是睡眠質(zhì)量不好的人經(jīng)常出現(xiàn)短時(shí)間的清醒，交感神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮，這就使得他們的血壓仍然保持清醒時(shí)的較高水平。
高血壓的病因會(huì)受到多種因素的影響，其中睡眠質(zhì)量不佳是一個(gè)不可忽視的重要發(fā)病原因。我們大家要重視這一高血壓形成原因的危險(xiǎn)作用，在平時(shí)要積極改善睡眠習(xí)慣，提高睡眠質(zhì)量，避免高血壓的侵襲。