遺傳、外傷、輻射等對白內(nèi)障的形成起著絕大的關(guān)鍵性作用，白內(nèi)障疾病的病因非常的復(fù)雜。所以白內(nèi)障也分為很多類型，如先天性白內(nèi)障、老年性白內(nèi)障、并發(fā)性白內(nèi)障、外傷性白內(nèi)障、新陳代謝性白內(nèi)障、高度近視合并白內(nèi)障等，其病發(fā)原因和癥狀都有所區(qū)別。所以生活中應(yīng)該對白內(nèi)障多一些了解，做好預(yù)防。
一、喝茶預(yù)防白內(nèi)障：白內(nèi)障患者眼睛晶狀體和房水內(nèi)維生素C的含量比健康人明顯要低一些，而茶葉中含有豐富的維生素C，所以，長期飲茶能防止白內(nèi)障的形成。
二、多喝水：在發(fā)生脫水的情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生;已有白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。一般情況下，喝白開水、茶水或淡鹽水均可。
三、多吃蔬菜：常吃富含葉黃素和玉米黃質(zhì)食物(如菠菜、甘藍(lán)等)的人相對于其他人，更不容易患白內(nèi)障。
四、多攝入維生素C：人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，但隨著年齡的增長，營養(yǎng)吸收功能與代謝機(jī)能逐漸衰退，晶狀體營養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生。所以，老年人應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果，攝入足夠的維生素C。
五、戴深色眼鏡也能預(yù)防白內(nèi)障：接受太陽光紫外線照射的時(shí)間越長，患白內(nèi)障的可能性就越大。研究者指出，外出時(shí)戴上深色眼鏡，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人，若戴上黃褐色太陽鏡，可防止視力進(jìn)一步減退和預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。
六、適量飲用紅酒：一項(xiàng)研究結(jié)果表明，適量飲用紅酒有助于降低白內(nèi)障發(fā)生的危險(xiǎn)。該研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用紅酒者發(fā)生白內(nèi)障的危險(xiǎn)減少50%。
溫馨提示：白內(nèi)障分為多種類型，不同的疾病類型的形成原因各不相同，同時(shí)也有不同的治療方法。有些是遺傳性質(zhì)的有些是外在因素造成的，其中外在因素形成的白內(nèi)障患者病不在少數(shù)，大家應(yīng)該注意自身營養(yǎng)物質(zhì)的營養(yǎng)素代謝情況，專家發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)某些維生素和微量元素缺乏與白內(nèi)障形成有關(guān)，如鈣，磷，維生素E、A、B2等。
【參考文獻(xiàn)：《白內(nèi)障防治120問》】