預(yù)防老年白內(nèi)障的方法有哪些?相信這是很多老年人及時(shí)兒女們都非常關(guān)心的事情，畢竟老年人是白內(nèi)障疾病的高發(fā)人群，且白內(nèi)障以一種可怕的致盲疾病，因此很多做兒女的人們都非常重視此疾病，下面就由我院的眼科專家來(lái)為大家具體介紹一下老年人預(yù)防白內(nèi)障的方式方法。
預(yù)防老年白內(nèi)障的方法有哪些：
1.患有慢性疾病，尤其是高血壓、糖尿病、肺心病的人，要積極進(jìn)行治療。
2.減少閱讀、寫作時(shí)間，不要使眼睛過(guò)累。老年人每次看書寫字時(shí)間不能太長(zhǎng)，要保證必要的休息。
3.預(yù)防脫水。人體在發(fā)生脫水的情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生，而對(duì)已有白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充液體，一般情況下，只需喝白開水、茶水即可。
4.經(jīng)常在戶外勞動(dòng)，從事野外露天作業(yè)和在日光下曝曬時(shí)間長(zhǎng)的人，要采取措施以減少陽(yáng)光對(duì)眼睛的輻射和紫外線對(duì)晶狀體的光化學(xué)損傷。一般戴上質(zhì)量符合要求的墨鏡就可阻擋住90%的紫外線進(jìn)入眼睛，從而達(dá)到良好的預(yù)防效果。60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽(yáng)鏡，就可防止視力進(jìn)一步減退和預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。
5.中老年人在膳食中要多吃些含維生素豐富的食物，尤其是維生素C、E。人眼中維生素C的含量較高。隨著年齡增長(zhǎng)，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降。維生素C能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害，具有防止老年性白內(nèi)障形成的作用。一項(xiàng)研究表明，服用維生素E的老年人比不服者得白內(nèi)障的機(jī)會(huì)少 50%，服用維生素C的人則少70%。目前由于對(duì)大量服維生素E和C的片劑尚有爭(zhēng)議，因而也可以多吃含維生素E和C較豐富的蔬菜和水果。
預(yù)防老年白內(nèi)障的方法有哪些?想必各位患者已經(jīng)通過(guò)上述的介紹對(duì)預(yù)防老年白內(nèi)障的方法有了相應(yīng)的了解，希望對(duì)您能有所幫助。專家提醒您，如發(fā)現(xiàn)自身患有白內(nèi)障疾病后，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)眼科醫(yī)院接受治療，以免使病情加重。