鼻咽癌是人們需要精心用心全身心應(yīng)對(duì)的人生難題。生活中，很多細(xì)節(jié)都與它息息相關(guān)，一不小心就可以使得人們通過這些生活細(xì)節(jié)與它相見。所以一直認(rèn)為自己超健康，自己離鼻竇炎很遠(yuǎn)的人們，為了真正的讓自己超健康起來，一定要做好生活中的預(yù)防工作。那么鼻咽癌預(yù)防有哪些注意點(diǎn)呢?
1.注意氣候變化，預(yù)防感冒，保持鼻及咽喉衛(wèi)生，避免病毒感染。
2.盡量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，并積極戒煙、戒酒。
3.有鼻咽疾病應(yīng)及早就醫(yī)診治，如發(fā)現(xiàn)鼻涕帶血或吸鼻后口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結(jié)腫大、中耳積液等應(yīng)及時(shí)作詳細(xì)的鼻咽部的檢查。
生活調(diào)理
患了鼻咽癌應(yīng)避免體力上的過勞：如重體力勞動(dòng)，熬夜，過度的體育鍛煉等，均可使機(jī)體的內(nèi)環(huán)境失衡，抵抗力下降，促使癌癥復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移。治療其間應(yīng)注意局部衛(wèi)生，每日數(shù)次漱口，必要時(shí)行鼻咽腔沖洗。一年內(nèi)避免拔牙。
飲食調(diào)理
飲食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸魚、咸菜、熏肉、臘味等含有亞硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜過量飲酒。尤其鼻咽癌放化療期間的患者，常出現(xiàn)口燥咽干，食欲不振、惡心嘔吐。中醫(yī)認(rèn)為此為氣陰虛損、熱毒熾盛，更應(yīng)避免辛燥熱毒刺激之品，飲食宜清淡，應(yīng)選用容易消化、營養(yǎng)豐富、味道鮮美的食物。
常吃咸魚易致鼻咽癌
據(jù)科學(xué)分析，爛咸魚是一種直接引起癌癥的食品，尤其容易導(dǎo)致鼻咽癌。中國南方各地十五至四十歲的人群中，患鼻咽癌者比較多。
在生活中對(duì)預(yù)防鼻咽癌的注意點(diǎn)多加注意了，從戰(zhàn)略上藐視它，從行動(dòng)中重視它。一切都會(huì)隨人們一直想象的那樣，生活會(huì)一直美好，健康一直如影隨形。