準(zhǔn)確測(cè)量身高需要注意“四同”：
①相同的時(shí)間，由于站立或坐起后，人的脊柱的椎間隙會(huì)受到壓縮，早晚身高會(huì)不同，相同的時(shí)間測(cè)量才有可比性;
②相同的測(cè)量尺
?、弁粶y(cè)量者測(cè)者，不同的人，尺卡在頭部的松緊度會(huì)有差別;
?、芎⒆酉嗤恼玖⒎椒ǎ撔?，腳跟、臀部、肩部和頭部全部靠墻，挺胸、收腹、腰部盡量挺直、兩眼平視，頭部不要過仰，否則測(cè)不到頭部的最高點(diǎn)。
如果在家測(cè)量，可在墻上畫一條線，不需要每測(cè)量出具體高度，只需要區(qū)分出與上一月的差距即可。在家測(cè)量時(shí)一定注意用三角直尺，或硬書本，一條邊貼墻，另一條邊與地面水平。
時(shí)常會(huì)有家長(zhǎng)朋友說，“孩子上個(gè)月增長(zhǎng)了2CM，這個(gè)月怎么一點(diǎn)沒長(zhǎng)?”，這主要還是與測(cè)量誤差有關(guān)，可用幾個(gè)月的增長(zhǎng)幅度去求生長(zhǎng)速度(注意：平時(shí)不要過于頻繁測(cè)量身高，一般一個(gè)月測(cè)量一次即可，否則容易給孩子造成心理壓力，心理壓力過大，不利于長(zhǎng)高)。