春節(jié)過(guò)后，前來(lái)尋求“戰(zhàn)痘”方法的病人就絡(luò)繹不絕。專家表示，有些女性是年前就在接受治療的，本來(lái)效果都很明顯了，可過(guò)了個(gè)假期，臉上的痘痘又復(fù)發(fā)了。
為何春節(jié)后痘痘會(huì)來(lái)勢(shì)洶洶?原來(lái)主要原因就是春節(jié)不健康的生活方式：吃撐和熬夜。大魚(yú)大肉、瓜子、花生、巧克力等熱性零食不離手，體內(nèi)熱量堆積太多;還有很多年輕人夜生活豐富過(guò)頭，睡眠嚴(yán)重不足，體內(nèi)虛火上升，臉上自然就不平坦。
痘痘位置不同 誘因也不同
同樣是吃撐和熬夜，但專家介紹，痘痘位置不同，具體原因也是不一樣的。額頭經(jīng)常長(zhǎng)痘痘，可能是內(nèi)分泌失調(diào)。像月經(jīng)失調(diào)、吃含類激素的補(bǔ)品等;又比如有乳房腫塊、子宮肌瘤的人，激素水平本來(lái)就異常，多吃豆類食品會(huì)引起激素偏高，易長(zhǎng)痘痘;
下巴長(zhǎng)痘痘，多是由吃辛辣、肥膩食物引起的。因?yàn)槿梭w消化系統(tǒng)的胃腸經(jīng)絡(luò)映射在下巴皮膚上，胃腸不舒服，下巴就有表現(xiàn);
鼻子上長(zhǎng)痘痘與上火有關(guān)。吃很多油炸、肥膩的東西，先天體質(zhì)偏熱的人都會(huì)在鼻子上長(zhǎng)痘痘。
而面頰上長(zhǎng)痘痘，可能就由情緒不好、熬夜等誘發(fā)。因?yàn)榍榫w直接影響肝膽，肝膽經(jīng)絡(luò)經(jīng)過(guò)面頰，情緒焦慮、月經(jīng)來(lái)前緊張都會(huì)造成肝氣郁積。
對(duì)于飲食和精神因素引起的痘痘族，專家開(kāi)出了一張健康處方。
飲食禁忌
1.高脂肪類
油炸或油膩的食品;
2、高糖分
蛋糕、巧克力、冰激凌、糖果、蜜餞等各種甜食;
3、高碳水化合物
土豆、番薯等;
4、過(guò)甜的水果
西瓜、甘蔗等;
5、辛辣刺激性食物及酒類
生活作息
1、保持規(guī)律的作息時(shí)間，少熬夜，保證睡眠質(zhì)量;
2、多吃高纖維食物，多喝水，保持大便通暢;
3、不要長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦，以免輻射過(guò)多。
皮膚護(hù)理
1、選擇合適的潔面產(chǎn)品，溫水洗臉，每天2~3次為宜;
2、不要用手指擠壓皮損;
3、禁用含有激素的外用藥膏;
4、使用清爽或質(zhì)地比較細(xì)膩的護(hù)膚品，避免使用粉類遮蓋性化妝品以免堵塞毛囊。
心情調(diào)適
1、不能急于求成，積極配合醫(yī)生治療，采用中西醫(yī)結(jié)合治療，療程3-6個(gè)月;
2、調(diào)整好心態(tài)，減輕工作及生活的壓力，以免加重內(nèi)分泌紊亂;
3、勞逸結(jié)合，精神愉快，保持樂(lè)觀情緒。