更年期綜合征對于所有人來說都是一個難以逃脫的痛苦，一旦患上就會出現(xiàn)脾氣暴躁、心慌、頭痛、失眠、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀。在進行女性更年期綜合征的治療時，臨床醫(yī)生通常會根據(jù)患者的病情選擇適當?shù)乃幬飦磉M行治療，但是如果不知道病因盲目用藥的話，會對身體造成傷害。
更年期綜合征的七大療法
1、營養(yǎng)與飲食療法
經(jīng)常焦慮的人很難放松心情，但這種情緒又必須紓解。此時適當?shù)娘嬍尘惋@得極重要。由焦慮引起的疾病，通常源自營養(yǎng)不足，因為此時身體無法正常地處理營養(yǎng)素。下面是一些重要的營養(yǎng)補充物質(zhì)，你可以適當加以選擇服用。補充營養(yǎng)素：維生素B群、鈣、鎂、維生素c含生物類黃酮、維生素A、鉀、卵磷脂等。
2、心理精神治療
更年期女性心身保健是全社會的任務。因此，在進行女性更年期綜合征的治療時，應加強社會衛(wèi)生宣教和保健措施，開設(shè)保健咨詢門診，定期查體，積極防治更年期易患的心身疾病，早期診治心血管疾病、骨質(zhì)疏松癥、內(nèi)分泌代謝疾病和腫瘤。另外，衛(wèi)生部門還應組織更年期女性自我保健，以降低更年期綜合癥的發(fā)生率。
3、催眠療法
催眠療法推薦用于特殊的恐懼癥如飛行恐懼、舞臺恐懼或考試和體育競賽恐懼癥。對廣泛性焦慮癥亦有幫助。所有的催眠都是自我進行催眠，催眠師僅僅是教你如何運用技巧以達到最佳效果。與生物反饋療法合作?？杉訌姶呙忒煼ǖ淖饔谩?/p>
4、運動療法
運動及休息非常重要!你將驚訝它們帶來的效果。作運動可消除煩惱及控制緊張與焦慮的情緒。首先運動能消耗一些緊張時所分泌的化學物質(zhì)。其次運動能讓肌肉疲勞，也就是讓肌肉放松。你可以跑步、走路、打球等等。任何形式的運動都有益，但要能定時定量。十天牛個月才運動一次，是不會有效果的。
5、藥物療法
在進行女性更年期綜合征的治療時，臨床醫(yī)生通常會根據(jù)患者的病情選擇適當?shù)乃幬飦磉M行治療。此外，為了能夠有效地遏制骨質(zhì)疏松癥的發(fā)展并降低骨折率，醫(yī)生也會選用一些能夠提高骨骼強硬度，以及有遏制骨質(zhì)酥松作用的藥物。不過需要特別強調(diào)的是，藥物治療必須要在醫(yī)生的專業(yè)指導下進行，擅自用藥是絕對不允許的。
6、針灸療法
取大椎、關(guān)元、氣海、中脘、腎俞、合谷、足三里、曲骨、印堂等穴。每次選用3～4次只補不瀉，留針二十分鐘，每日或隔日一次，4～6次為一療程。
7、激素治療
治療更年期綜合癥廣泛應用米非司酮配合孕激素、雄激素治療更年期功血的療效。方法月經(jīng)或診刮后第3天開始應用米非司酮10mg/d，連續(xù)3個月為1療程，療程結(jié)束前l(fā)Od加用安宮黃體酮lOmg/d，甲基睪丸素lOmg/d，觀察用藥期間及撤藥后陰道流血情況及子宮內(nèi)膜病理變化，患者年齡、療程與誘導絕經(jīng)例數(shù)的關(guān)系等。
大量資料表明：激素對下丘腦一垂體一卵巢一子宮均有作用，包括抑制FSH的釋放，促進顆粒細胞的凋亡，增加閉鎖卵泡數(shù)，導致殘存卵泡的衰萎，并可直接抑制子宮內(nèi)膜的增殖等，從而造成閉經(jīng)uJ。臨床觀察也顯示幾乎所有患者用藥期間均閉經(jīng)。但這種對性腺軸的抑制作用是一個漸進的過程，對于年齡較輕、雌激素水平較高的患者，單純應用米非司酮達不到早期完全抑制子宮內(nèi)膜增生的作用，其主要的抗孕激素作用使子宮內(nèi)膜表現(xiàn)為慢性無對抗的雌激素效應。
溫馨提示：在更年期，女性新陳代謝速度下降，所以需要靠健身幫助加快新陳代謝。散步、慢跑、騎車或者在蹦床上跳躍等負重訓練有助于維持骨密度，防范骨質(zhì)疏松癥。這種鍛煉以每周鍛煉5天，每天半小時為宜。
【參考文獻：《更年期綜合征中西醫(yī)治療與調(diào)養(yǎng)》《更年期綜合征的中西醫(yī)特效治療》】