便秘之本，是腸道細(xì)菌。腸道細(xì)菌與便秘的關(guān)系，是近幾十年來(lái)，隨著腸道微生態(tài)學(xué)的發(fā)展才認(rèn)識(shí)到的。由于時(shí)代的局限性、科學(xué)的局限性，古代醫(yī)圣、神醫(yī)、名醫(yī)不可能留下針對(duì)細(xì)菌的藥方。腸道之內(nèi)，生長(zhǎng)著400種、100萬(wàn)億個(gè)、1公斤重的細(xì)菌，細(xì)菌屬于微生物，所以它們?cè)谀c道內(nèi)的生存狀態(tài)叫腸道微生態(tài)。腸道里的細(xì)菌有好有壞，好細(xì)菌以雙歧桿菌為代表，壞細(xì)菌以大腸桿菌為代表，兩大陣營(yíng)互相競(jìng)爭(zhēng)，而常以雙歧桿菌占優(yōu)勢(shì)，因此，大多數(shù)人在大多數(shù)情況下腸道是健康的。雙歧桿菌好處多多，不必細(xì)說(shuō)，僅就排便而言，好處有三：雙歧桿菌密密麻麻地定植在腸道內(nèi)壁上，生生不息地生長(zhǎng)繁殖，腸道內(nèi)壁表面細(xì)胞因此更具活力，腸道蠕動(dòng)因此而添動(dòng)力;雙歧桿菌的生長(zhǎng)繁殖需要充足的水分，若腸道內(nèi)的水分不足，便吸收腸壁外的水分進(jìn)來(lái)，進(jìn)入腸內(nèi)的水分在滋養(yǎng)雙歧桿菌的同時(shí)也滋潤(rùn)干結(jié)的糞便，以利糞便排出;雙歧桿菌喜歡酸性環(huán)境，沒(méi)有酸性環(huán)境就營(yíng)造酸性環(huán)境，因而在生長(zhǎng)繁殖過(guò)程中分泌大量有機(jī)酸，這些有機(jī)酸比水分更加滋潤(rùn)干結(jié)的糞便。那么，只要腸道內(nèi)雙歧桿菌數(shù)量足夠，占據(jù)優(yōu)勢(shì)，就不可能發(fā)生便秘，反之，就有可能。其他原因?qū)е卤忝匾院?，便秘也?huì)影響雙歧桿菌的生長(zhǎng)繁殖，原因是，糞便久滯，會(huì)產(chǎn)生堿性毒素，形成堿性環(huán)境，這將抑制雙歧桿菌生長(zhǎng)繁殖，而利于大腸桿菌生長(zhǎng)繁殖，大腸桿菌占了優(yōu)勢(shì)，進(jìn)一步抑制雙歧桿菌，這就會(huì)出現(xiàn)惡性循環(huán)。
治便秘，古代名醫(yī)名方今猶在。張仲景《傷寒雜病論》載有“蜜煎導(dǎo)方”：蜂蜜煎稠，冷卻成膏，捻成尖頭細(xì)條，徐徐捻進(jìn)肛門(mén)，蜜條受熱融化，便可通。華佗有潤(rùn)腸丸傳世，如今藥店有售。孫思邈《千金要方》載有“神仙一把抓”，通便迅速。李時(shí)珍《本草綱目》載有二方：一方為楝實(shí)、茴香、穿山甲、牽牛，治他外甥的便秘;一方為皂角、牽牛，治一位皇親國(guó)戚的便秘。此四人，或醫(yī)圣，或神醫(yī)，其方靈驗(yàn)，毋庸置疑。還有更多的古代名醫(yī)名方傳世，廣為應(yīng)用，皆靈驗(yàn)。古人講養(yǎng)生，養(yǎng)生忌便秘，故而有古人養(yǎng)生格言：“欲得長(zhǎng)生，腸中常清;欲得不死，腸中無(wú)滯。”現(xiàn)在便秘者常用的通便藥、下瀉藥多為古方或由古方改造而來(lái)。但是，古往今來(lái)的通便藥、下瀉藥，都是治標(biāo)不治本，如果標(biāo)本兼治，現(xiàn)在哪會(huì)有這么多便秘者。