多發(fā)性骨髓瘤是常見的一種惡性腫瘤，對患者的身體健康帶來很大的危害，甚至威脅到患者的生命，所以我們要掌握預防多發(fā)性骨髓瘤的方法，通過遠離化學物質(zhì)、預防感冒等多種形式來進行防治，從日常生活入手，降低多發(fā)性骨髓瘤的發(fā)病幾率，具體的預防方法介紹如下，希望對患者有所幫助。
1、及時根治自身疾病
由于多發(fā)性骨髓瘤在臨床上的病因并不是很清楚，然而多發(fā)性骨髓瘤的發(fā)生與人們周圍的生活環(huán)境及飲食有很大的關(guān)聯(lián)，那么此時人們最重要的是增強病人的體質(zhì)，積極的治療一些慢性疾病，這樣才能夠降低自身得上多發(fā)性骨髓瘤的概率。
2、調(diào)整好精神狀態(tài)
在多發(fā)性骨髓瘤的預防過程中人們要調(diào)整好自己的精神狀態(tài)避免因為情緒不穩(wěn)定而損害自身健康，此時大家要防止七情過盛，而是要保持氣血和暢、陰陽平衡;人們在生活中要保持樂觀的態(tài)度、性情不要大怒或者是太過悲傷，這樣才能夠更好的避免多發(fā)性骨髓瘤的發(fā)生。
3、增強運動量
一些中醫(yī)人士認為增強自身抵抗力可以很好的預防多發(fā)性骨髓瘤的出現(xiàn)，此時人們就應該注意調(diào)理情志，防止七情太過，從而保持氣血和暢、陰陽平衡;而人們在患病之后要保持樂觀情緒，性情勿大怒、勿大悲傷，此時人們就應該順四時而調(diào)形體，可采取氣功、太極拳等方法，以增強體質(zhì)更好的遠離多發(fā)性骨髓瘤疾病。
4、遠離化學物質(zhì)
要提醒一些經(jīng)常接觸放射線(放射線【譯】：放射線不穩(wěn)定元素衰變時，從原子核中放射出來的有穿透性的粒子束，分甲種射線、乙種射線、丙種射線,其中丙種射線貫穿力最強。放射線對環(huán)境和人體有一定的危害。)及化學毒物的人要做好多發(fā)性骨髓瘤的預防措施以避免自身健康受到傷害，而且人們要定期來醫(yī)院做體檢以隨時知道自身健康狀況，以避免在自身健康已經(jīng)出現(xiàn)多發(fā)性骨髓瘤的情況下人們卻不知情，若是因為此因素而耽誤了準確治療時間就會導致人們的身體和生活受到更多的傷害和影響。
5、預防感冒
大家應該多參加一些體育運動以增強自身抵抗力，此時人們還要注意個人的日常衛(wèi)生，防止感染及感冒等情況發(fā)生，尤其是要注意口腔黏膜及皮膚的清潔，這些對防止感冒疾病的效果很好，若是人們堅持這樣做下去能夠很好的避免受到多發(fā)性骨髓瘤的威脅。
6、科學飲食
人們應該在生活中注意起居有常、做到勞逸有度，尤宜節(jié)房事以防腎精暗耗;此時人們就應該禁煙酒，注意飲食調(diào)養(yǎng)、忌暴飲暴食、飲食偏嗜以及避免辛辣肥甘厚味之品等;從而人們才能夠保證身體不因為這些因素的存在而受到多發(fā)性骨髓瘤的威脅。
溫馨提示：多發(fā)性骨髓瘤的危害很大，主要體現(xiàn)在它常伴有多發(fā)性溶骨性損害，高鈣血癥、貧血、腎臟損害，而且對細菌性感染的易感性增高，正常免疫球蛋白的生成受抑等。并發(fā)癥多且雜。所以大家要積極的預防多發(fā)性骨髓瘤，以免帶來更多的危害。
【參考文獻：《多發(fā)性骨髓瘤現(xiàn)狀與進展》《多發(fā)性骨髓瘤理論與實踐》】