閉塞性動(dòng)脈硬化的預(yù)防方法有哪些?通常老人們?cè)摰桨蚕硗砟甑臅r(shí)候，卻因?yàn)槟昙o(jì)大，血管彈性變差，出現(xiàn)了下肢動(dòng)脈硬化，因?yàn)閯?dòng)脈硬化多由于飲食的不合理，或是年齡的增加而導(dǎo)致，因此除了對(duì)其有效療法有所認(rèn)識(shí)外，還應(yīng)知道有效的下肢閉塞性動(dòng)脈硬化的預(yù)防措施。下面請(qǐng)專(zhuān)家為我們?cè)敿?xì)解答。
1、下肢閉塞性動(dòng)脈硬化癥預(yù)防主要是低鹽低脂飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，而高血壓對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病均可帶來(lái)不利的影響。宜吃植物油，如豆油、菜油、花生油、麻油等。
2、日常的體育鍛煉可以延緩人體內(nèi)動(dòng)脈血管硬化的形成，而且運(yùn)動(dòng)越劇烈，效果越明顯。當(dāng)然對(duì)于下肢動(dòng)脈血管硬化的發(fā)病人群—中老年人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)也不需要有多劇烈，多次少量的運(yùn)動(dòng)，可以有效的預(yù)防下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥的發(fā)生。
3、需要多吃富含維生素C的食物，因維生素C可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。宜多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物后可改善大便習(xí)慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時(shí)排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。
以上就是對(duì)下肢閉塞性動(dòng)脈硬化的預(yù)防介紹，對(duì)于已經(jīng)是此疾病的患者，及早的治療是關(guān)鍵。