精液液化不好的容易造成不育，影響男性生育能力的生活習(xí)慣有以下七種：
1、精神憂郁及過度疲勞：憂郁和疲勞可影響性功能和生精功能。
2、長期穿緊身衣褲：會導(dǎo)致陰囊調(diào)節(jié)溫度的功能產(chǎn)生障礙，從而影響生殖功能。
3、營養(yǎng)不良和偏食：精子的產(chǎn)生需要原料，因此生殖功能和營養(yǎng)水平密切相關(guān)。這并不一定要吃甲魚、黃鱔，但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。而營養(yǎng)不良、微量元素缺乏、維生素缺乏均可導(dǎo)致不育癥。
4、過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等：這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。
5、吸煙和嗜酒成癖會使不孕和畸形嬰兒增加：由于香煙的煙霧中含有強(qiáng)烈的致畸物質(zhì)，故男子吸煙往往會使精子減少，每天吸煙20支，精子存活率僅為50%，并出現(xiàn)多種畸形的精子;過量飲酒會危及生殖系統(tǒng)功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，并使生殖細(xì)胞染色體結(jié)構(gòu)和數(shù)目發(fā)生變化。長期飲酒者的精液中，精子數(shù)目減少，活動力減弱，而且可能導(dǎo)致睪丸萎縮、性欲減退、陽痿、不育和男性女性型乳房等。
6、不注意生殖器衛(wèi)生。對男性本身而言，不注意衛(wèi)生可引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、附睪炎等，使精液質(zhì)量降低。性生活時(shí)，不潔的男性器官進(jìn)入女性陰道，也可引發(fā)一系列炎癥，從而影響受孕。
7、過頻的熱水?。翰G丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37度低1-1.5度的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43-44度的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續(xù)3周。近年研究的“溫?zé)岜茉蟹ā备鶕?jù)的就是這個(gè)道理。當(dāng)然每周1-2次時(shí)間不太長的熱水浴，并沒有什么關(guān)系。 常洗桑拿或者經(jīng)常長時(shí)間坐柔軟的坐具均可能引起男性不育，因?yàn)楦邷丨h(huán)境會使睪丸溫度增高，降低精子活動能力，增加異常精子數(shù)甚至死精。所以，一般而言，司機(jī)、高級白領(lǐng)的不育率高于平常人群。
有些疾病也容易導(dǎo)致男性不育，如持續(xù)發(fā)燒導(dǎo)致長時(shí)間體溫較高，影響精子的生長環(huán)境;感染流行性腮腺炎，會引起睪丸腫痛，睪丸產(chǎn)生精子的能力受到永久性傷害，從而引起不良。要想擁有正常的生育能力，從改掉不良生活習(xí)慣開始。