有很多人會問到：運(yùn)動是否可以改善高血糖?高血糖癥主要為醫(yī)源性，同樣可引起腦損害。因此應(yīng)重視高血糖的監(jiān)測，做到預(yù)防為主、早期診斷及時治療，才能降低發(fā)生率、減少腦損害。預(yù)防的主要措施是控制葡萄糖輸入的速度，讓我們看看有關(guān)高血糖運(yùn)動療法的優(yōu)點(diǎn)：
對于長期處于血糖高的人來說，可以通過運(yùn)動來改善癥狀，高血糖運(yùn)動療法的優(yōu)點(diǎn)很多，能夠有利于控制血糖，另外運(yùn)動還能增加肌肉對血糖的攝取和利用，運(yùn)動后肌肉和肝臟還會攝取大量葡萄糖補(bǔ)充糖源消耗，血糖會進(jìn)一步下降，中等量運(yùn)動降糖作用能夠維持12—17小時。
高血糖運(yùn)動療法的優(yōu)點(diǎn)還能夠改善脂類代謝，經(jīng)常進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動可以提高肌肉中脂蛋白脂酶的活性，加速脂肪分解，使TG得到緩解并提高HBL-C水平;運(yùn)動還有利于減肥，多做運(yùn)動有利于控制體重運(yùn)動能夠消耗熱量，減輕體重，2型糖尿病肥胖是導(dǎo)致胰島素抵抗的重要因素，通過減輕體重可降低胰島素抵抗。
高血糖運(yùn)動療法的優(yōu)點(diǎn)還表現(xiàn)在能夠改善心肺功能，運(yùn)動能夠提高最大耗氧量，改善循環(huán)和呼吸功能，而且還能夠增加血管彈性，增強(qiáng)體質(zhì)，改善精神狀態(tài)等。
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