很多高血壓患者都會(huì)在自己家中準(zhǔn)備血壓計(jì)，隨著科技的發(fā)展，電子血壓計(jì)被人們所喜愛(ài)，因?yàn)橛闷饋?lái)方便，讀數(shù)比較容易。高血壓被稱(chēng)為“沉默的殺手”，因?yàn)樗３](méi)有癥狀了很多年，甚至幾十年，直到它最終損害某些重要器官。因此實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)自己的血壓是很必要的，下面我們來(lái)看看在家使用電子血壓計(jì)要注意哪些事項(xiàng)。
1.測(cè)量血壓會(huì)有偏低或偏高的現(xiàn)象的原因
手腕帶是否有正確的定位：手腕帶捆綁是不是正確?將手腕帶下面部分拉緊系好，并注意不要留有縫隙，如手腕帶捆綁不正確，將無(wú)法精確測(cè)量。
測(cè)量中是否有說(shuō)話或移動(dòng)?活動(dòng)、說(shuō)話、飲酒、饑餓、飽餐、疲勞、緊張、心情不暢等，都會(huì)引血壓的變化。因此，請(qǐng)選擇好測(cè)量時(shí)機(jī)，并在整個(gè)測(cè)量過(guò)程中，務(wù)必自然放松，盡量不要活動(dòng)和說(shuō)話。
測(cè)量中姿勢(shì)是否正確：血壓實(shí)質(zhì)上是一種液體壓力。將手舉起測(cè)得的血壓值會(huì)低，將手垂下測(cè)得的血壓值會(huì)高。因此，測(cè)量時(shí)請(qǐng)務(wù)必坐正，盡量保證每次測(cè)量時(shí)，頭頂至心臟的垂線距離概略相等，并使手腕帶與心臟位置同高。 手掌不要用力，自然張開(kāi)，不要握拳。
2.正常人測(cè)試無(wú)問(wèn)題，高血壓患者測(cè)試偏低的原因
年老患者血壓值為 SYS 140~160 mmHg,DIA 90~100 mmHg, 與水銀比較，容許誤差為正負(fù) 6mmHg, 有些人會(huì)量在負(fù) 6mmHg 的范圍。所以會(huì)有這方面的疑問(wèn)。偏低 6mmHg 是會(huì)有的。
3.為什么血壓計(jì)有時(shí)會(huì)產(chǎn)生再次加壓
如果被測(cè)量者血壓偏高，血壓計(jì)的智能檢測(cè)功能會(huì)使血壓計(jì)再次加壓到理想值，并測(cè)量出精確的血壓值。
4.上臂式電子血壓計(jì)與腕式電子血壓計(jì)測(cè)量誤差大的問(wèn)題
從人體構(gòu)造來(lái)講，上臂處的動(dòng)脈血管與手腕處的動(dòng)脈血管的粗細(xì) , 也就是直徑幾乎是一樣的 , 一般上臂處動(dòng)脈血管直徑為 4.2 至 6mm , 手腕處動(dòng)脈血管直徑為 4.2 至 5mm 。而且電子血壓計(jì)從設(shè)計(jì)精度到制造精度都是一樣的 , 出廠時(shí)每臺(tái)的檢驗(yàn)，規(guī)格也都是一樣。因此從原理上講沒(méi)有明顯誤差。
(a) 上臂皮下脂肪多 , 導(dǎo)致袖帶卷綁過(guò)松或過(guò)緊。不論過(guò)松、過(guò)緊都有會(huì)使血壓測(cè)量值偏低 ( 過(guò)緊會(huì)使血流不暢 , 過(guò)松會(huì)使血液振動(dòng)不能徹底傳遞到袖帶 , 血壓值也變低 ) 合適的程度為袖帶卷綁后 , 袖帶與手臂之間應(yīng)能自由伸進(jìn)一個(gè)手指頭。
(b) 腕式血壓計(jì)由于手腕皮下脂肪少 , 所以袖帶的卷綁比較容易 , 不易導(dǎo)致過(guò)松或過(guò)緊 , 但測(cè)量時(shí)的姿勢(shì)會(huì)影響測(cè)量值。實(shí)驗(yàn)表明 , 當(dāng)手腕向外旋轉(zhuǎn)時(shí) , 容易緊張而使血壓值升高。 使用說(shuō)明書(shū)中要求測(cè)量時(shí)手腕自然伸出 , 但一般的顧客在按使用說(shuō)明書(shū)中要求做時(shí)總是不自覺(jué)的將手腕向外轉(zhuǎn) , 造成測(cè)量誤差。所以測(cè)量時(shí)應(yīng)按使用說(shuō)明書(shū)中的要求 , 讓手腕自然伸出約呈 45 度。上述幾點(diǎn)注意到以后 , 上臂式與腕式電子血壓計(jì)不會(huì)有明顯差異。
c) 末梢系統(tǒng)障礙者 ( 一般可由糖尿病、動(dòng)脈硬化等疾病引起 ) 其手腕與上臂的血壓測(cè)量值可能有較大誤差 , 建議使用臂式電子血壓計(jì)。
(d) 站立時(shí) , 有些人測(cè)量誤差較大 , 建議不要站立測(cè)試。
5.測(cè)量血壓應(yīng)注意哪些
正常人血壓在一天里，不同的情況、不同的精神狀況及不同的姿勢(shì)，血壓就可能不一樣。因此，在測(cè)血壓時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
(a)在測(cè)血壓前，先靜坐片刻，使精神安靜下來(lái)。
(b)情緒緊張和激動(dòng)之后不可馬上測(cè)血壓。
(c)劇烈運(yùn)動(dòng)之后和勞動(dòng)之后不可馬上測(cè)血壓。
(d)測(cè)量時(shí)坐正，把上衣一側(cè)袖子脫下，不要卷起緊的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心臟在同一水平位上，肌肉要放松。如果是臥式，也要使上臂和心臟處于同一水平，不能過(guò)高或過(guò)低。
(e)測(cè)血壓時(shí)精神不要緊張，不要屏住呼吸，因?yàn)槠磷『粑墒寡獕荷摺?/p>
(f)寒冷環(huán)境可使血壓偏高;高熱的環(huán)境可使血壓偏低，這也是應(yīng)注意的。
溫馨提示：在生活和工作中，保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，使精神放松、情緒穩(wěn)定，對(duì)血壓的穩(wěn)定是十分有益的。
【參考文獻(xiàn)：《血壓和血壓測(cè)量》《如何戰(zhàn)勝高血壓》】