肝癌是如今比較常見的惡性腫瘤的一種，這種疾病給患者的身心健康帶來了巨大的危害，甚至嚴(yán)重的威脅到了患者的生命健康。肝癌的治療固然重要，不過生活中的有效預(yù)防更是不可少。那么預(yù)防肝癌都有哪些有效的方法呢?下面讓專家為我們進(jìn)行具體的講解。
1、預(yù)防各種肝炎。很多研究已經(jīng)證實(shí)，肝癌的發(fā)作和肝炎有著密切的聯(lián)系，因此在生活中一定要注意預(yù)防肝炎。在幼兒時期就要進(jìn)行乙肝疫苗的注射，即使是成年人也可以進(jìn)行乙肝疫苗的注射。此外，在生活中要注意一些肝炎的誘發(fā)因素，注意輸液、血液、手術(shù)等可能存在的因素。
2、飲食方面的注意事項(xiàng)。肝癌的發(fā)病和病毒有著極大的關(guān)系，因此要想預(yù)防肝癌，首先就要從飲食上做起。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，瓜果蔬菜在食用之前都要認(rèn)真的清洗，飯前便后注意洗手。平時飲食要注意保證新鮮，不吃發(fā)霉變質(zhì)的食物，細(xì)嚼慢咽，切忌暴飲暴食。
3、水源一定要干凈。研究表明，長期食用受到污染的水源很容易導(dǎo)致肝癌的發(fā)病。因此飲用水源一定要保持干凈衛(wèi)生，可以在飲用前進(jìn)行消毒處理。偏遠(yuǎn)山區(qū)的飲水更要注意，避免池塘水和河水，可以挖井打水，保證水源的干凈。
4、遠(yuǎn)離煙酒。肝癌的一大病因就是長期的飲酒，很多人都知道飲酒傷肝，長期喝酒就會破壞胃粘膜組織，到時有毒物質(zhì)被身體吸收，這樣逐漸的就會導(dǎo)致酒精性肝炎，最終導(dǎo)致肝癌的發(fā)作。適量的飲酒對于身體健康還是有一定好處的，但是不要酗酒。煙中含有的多種成分都可能導(dǎo)致身體器官的病變，長期吸煙，就有可能導(dǎo)致身體細(xì)胞出現(xiàn)癌變，引發(fā)肝癌。