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預(yù)防肝癌要從生活做起

  隨著現(xiàn)代患上肝癌的人越來(lái)越多了,患病率也在逐年的增加。所以加強(qiáng)對(duì)于肝癌的預(yù)防很重要。肝癌的預(yù)防需要從生活中的細(xì)節(jié)小心做起,養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,有效的抑制肝癌發(fā)病率。對(duì)于肝癌,患者朋友如果能在早期的時(shí)候發(fā)現(xiàn),一定要早點(diǎn)治,不要失去寶貴的生命才后悔。那么到底,肝癌的預(yù)防怎樣才好呢?

  1、預(yù)防肝炎的發(fā)生

  我們可以使用肝炎疫苗,這是預(yù)防肝癌方法的其中之一,不僅在小孩生下來(lái)要注射乙肝疫苗,而且成年人沒(méi)有注射過(guò)乙肝疫苗的、沒(méi)有得過(guò)肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估計(jì)需幾十年時(shí)間才能見(jiàn)到效果。除注射乙肝疫苗外,還需注意其他傳播途徑的控制,如飲食、手術(shù)、輸血、注射、針灸和理發(fā)等。

  2、注意飲食衛(wèi)生

  肝癌的發(fā)病因素之一就是由于病毒感染,所以要預(yù)防肝癌需從口中開(kāi)始,養(yǎng)成飲食衛(wèi)生的好習(xí)慣,良好的生活習(xí)慣著手。要勤洗手,分餐。值得注意的一點(diǎn)是有肝炎者不能當(dāng)廚師。不能吃發(fā)霉的、糊了的食物,這類(lèi)食物含有黃曲霉素,這種物質(zhì)致癌。吃發(fā)霉的食物也容易引發(fā)肝癌。

  3、不喝污染水源

  飲用健康的水源,那些有害化學(xué)物質(zhì)的水很容易讓人們漲癌。肝癌的預(yù)防方法有哪些?自來(lái)水也需煮熟之后再喝,殺死里面的寄生菌,5層以上的高樓樓頂有水箱,水箱應(yīng)有專(zhuān)人清潔,最好進(jìn)行二次消毒,水箱的箱體也應(yīng)使用不會(huì)污染水的化學(xué)物質(zhì)。

  4、戒煙戒酒

  經(jīng)常吸煙喝酒會(huì)把胃粘膜消化掉,而胃粘膜對(duì)人體有保護(hù)作用。胃的細(xì)胞受傷,食物中的有毒物質(zhì)就容易被胃吸收。這樣就容易引起酒精性的肝炎,降低肝臟的免疫功能及全身的免疫功能,損害肝臟的解毒功能。這就是為什么喝酒的人解毒功能差,易引起酒精性的肝硬化,一部分肝硬化會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟?/p>

  5、注意飲食健康、安全、營(yíng)養(yǎng)

  肝癌的形成與我們平常吃的食物也有著密切的關(guān)系,在一些發(fā)霉的食物中,有許多大量的致癌物質(zhì)。還有一些油炸食品同樣也有著大量致癌物質(zhì)。所以預(yù)防肝癌在平時(shí)的飲食中要特別注意安全衛(wèi)生,同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡和足夠攝取,也能有利于我們擁有一個(gè)健康的身體來(lái)抵抗疾病的發(fā)生。

  6、生活習(xí)慣很重要

  預(yù)防肝癌的措施有哪些?我們都知道吸煙有害身體健康,煙中有著大量的致癌物質(zhì),過(guò)量飲酒則可能導(dǎo)致酒精肝、肝硬化,肝硬化是導(dǎo)致肝癌的高危因素。尤其是有慢性肝炎的患。所以戒煙少酒是預(yù)防肝癌的重要因素。

  7、適當(dāng)鍛煉,心態(tài)良好

  每天多鍛煉是提高身體免疫力的好方法,讓我們有一個(gè)健康的體魄,良好的心態(tài)能讓我們有一個(gè)健康的身心,所以這也是預(yù)防肝癌的重要條件,這對(duì)于疾病的抵抗和避免都是有著重要的意義的。加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力,勞逸結(jié)合,不要過(guò)度疲勞。

  8、要聽(tīng)從醫(yī)生的建議

  按時(shí)按點(diǎn)吃藥,做好藥品保管工作。很多病人在服藥時(shí)會(huì)產(chǎn)生懈怠心理,不按時(shí)按量服藥,這是不可取的。則最好能將自己服藥后身體狀況的變化情況記錄下來(lái),以備醫(yī)生詢(xún)問(wèn)或?yàn)檎{(diào)整治療方案打下基礎(chǔ),同時(shí)也為肝癌晚期治療打下基礎(chǔ)。

  溫馨提示:肝癌病人由于腫瘤細(xì)胞的長(zhǎng)期消耗,身體較為虛弱,這時(shí)病毒很容易感染,因此必須要做到身體潔凈及防護(hù)。首先要做到口腔、手足皮膚、會(huì)陰、床單清潔以保持衛(wèi)生。再者就是要做好防護(hù):防褥瘡、防直立性低血壓、防泌尿系統(tǒng)感染。同時(shí)要保持肝癌病人居住環(huán)境的清潔舒適。

  【參考文獻(xiàn):《肝病調(diào)養(yǎng)100招》《肝病生活調(diào)養(yǎng)》《肝癌》】

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