肝癌在我們的身邊出現(xiàn)的次數(shù)越來越多了，肝癌的死亡率也在不斷的上升，當(dāng)許多人聽到肝癌是，心理總會想到不治之癥和死亡。其實(shí)生活中我們加強(qiáng)預(yù)防，注意對肝癌的癥狀了解，避免肝癌帶來嚴(yán)重的危害，要注意日常生活中肝癌的護(hù)理，盡量讓該病患者少受病痛。完全的可以避免肝癌發(fā)生和增加身體的抵抗力。那么生活中如何去預(yù)防肝癌的發(fā)生?
1、多吃易消化的食物
肝癌的發(fā)生會引起消化道的各種癥狀，在一般情況下會導(dǎo)致肝臟功能受損，因此我們要在肝癌的飲食方面下點(diǎn)功夫了，需要保證食物的易消化，不要吃過熱或者過冷的食物，也不要吃粗纖維食物和過硬食物，保證胃腸道正常的消化吸收。
2、多吃低脂肪和蛋白
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，患者?jīng)常出現(xiàn)為消化道不良，惡心等癥狀，不要吃太多脂肪高的食物，這樣會加重這些癥狀的發(fā)生。因此肝癌的飲食，需要以清淡飲食為主，由于患者進(jìn)食量較少，因此，還需要增加食物的熱量，此外還需適當(dāng)控制蛋白質(zhì)攝入量，以免發(fā)生肝性腦病。
3、補(bǔ)充維生素
我們身體如果含有足夠的維生素，通常往往有足夠有效對抗癌的功能。因此，在肝癌的飲食上，一定要多吃一些含維生素的食物，如維生素A、維生素B和維生素C，具有抗癌功效，因此患者，需要多吃一些含維生素的新鮮蔬菜和：水果，胡蘿卜素進(jìn)入人體后，可以轉(zhuǎn)化為維生素A，患者也可以多吃一些含胡蘿卜素的食物。
4、合理飲食
肝癌的出現(xiàn)其實(shí)與日常的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣都有很大的關(guān)系，很多年輕人都會有營養(yǎng)過剩、肥胖、不按時(shí)吃東西以及睡懶覺等等的不良習(xí)慣，這些都是比較危險(xiǎn)的元素，為了有效的預(yù)防肝癌出現(xiàn)，一定要避免這些不良的習(xí)慣出現(xiàn)。如果說可以控制喝酒，每天在食用一些奶制品，可以減少患上癌癥的幾率。發(fā)霉的食物比較好不要吃，這些食物里面都含有一種強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)，如果長期食用就可能會導(dǎo)致肝癌的出現(xiàn)。
5、調(diào)整好情緒
隨著社會的不斷發(fā)展，現(xiàn)在人們的工作壓力以及生活壓力都在逐漸的擴(kuò)大，現(xiàn)在我國并沒有心理醫(yī)生隊(duì)伍來幫助大家來緩解心情，心態(tài)不好就可能會影響到免疫力，導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)，所以大家一定要自己調(diào)整好自己的心情。
6、防止病毒感染
首先要預(yù)防病毒性的肝炎出現(xiàn)，慢性的肝炎一般都會比正常人患上肝癌的幾率高，所以一定要預(yù)防肝炎的出現(xiàn)，可以及時(shí)的注射肝炎疫苗。
7、早期診斷很重要
我們應(yīng)該每年去做一些常規(guī)的檢查，及時(shí)有效地發(fā)現(xiàn)病情，做好及時(shí)的處理。生活中要堅(jiān)決禁食發(fā)霉變質(zhì)的食品，也就是要禁止食用被污染的食品。肝癌的預(yù)防方法有哪些?如被污染的水，發(fā)霉的食品等，要多以蔬菜水果為主。
溫馨提示：在預(yù)防治療肝癌上首先要改良水質(zhì)，減少傳染病，又能使硝酸鹽、亞硝酸鹽分解，減少致癌的危險(xiǎn)性。糧食要防霉變，尤其是容易長霉菌的玉米和花生，更要及時(shí)曬干，儲存于干燥通風(fēng)處，服用一些藥物及食品，如維生素C、維生素B及補(bǔ)硒以及服用小柴胡湯、飲綠茶等。乙肝疫苗和乙型肝炎病毒感染免疫球蛋白的使用，已使乙型肝炎的預(yù)防取得了很大的進(jìn)展。
【參考文獻(xiàn)：《肝病調(diào)養(yǎng)100招》《肝病生活調(diào)養(yǎng)》《肝癌》】