股骨頭壞死疾病說(shuō)大不，說(shuō)小不小，為什么這么說(shuō)呢，因?yàn)槿绻軌蚣皶r(shí)發(fā)現(xiàn)股骨頭壞死并采取有效治療的話(huà)，那么就可以獲得很好的治愈，但是一旦處理不當(dāng)，那么后果就不堪設(shè)想了，為了不讓該疾病纏上身，那么股骨頭壞死預(yù)防方法有哪些呢?下面我們一起來(lái)了解一下吧。
股骨頭壞死預(yù)防方法有哪些
1、對(duì)股骨頸骨折采用堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定，同時(shí)應(yīng)用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進(jìn)股骨頸愈合，增加頭部血運(yùn)，防止骨壞死，術(shù)后應(yīng)定期隨訪，適當(dāng)口服促進(jìn)血運(yùn)的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血性的發(fā)生。
2、因?yàn)橄嚓P(guān)疾病必須應(yīng)用激素時(shí)，要掌握短期適量的原則，并配合擴(kuò)血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽(tīng)醫(yī)囑自作主張，濫用激素類(lèi)藥物。
3、應(yīng)改掉長(zhǎng)期酗酒的不良習(xí)慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學(xué)毒性，防止組織吸收。
4、對(duì)職業(yè)因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環(huán)境中的人員應(yīng)注意勞動(dòng)保護(hù)及改善工作條件，確已患病者應(yīng)改變工種并及時(shí)就醫(yī)。
5、飲食上應(yīng)做到：不吃辣椒，不過(guò)量飲酒，不吃激素類(lèi)藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽(yáng)，防止負(fù)重，經(jīng)?；顒?dòng)等對(duì)股骨頭壞死均有預(yù)防作用。
6、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，糾正不良的坐姿、站姿，適當(dāng)對(duì)腰部進(jìn)行鍛煉也可預(yù)防股骨頭壞死，例如做些扭轉(zhuǎn)腰部的動(dòng)作，用力不宜過(guò)猛。
7、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。鍛煉之前做好髖部預(yù)熱活動(dòng)，增加關(guān)節(jié)靈活度，減少損傷。
8、適當(dāng)進(jìn)行手及腕關(guān)節(jié)的鍛煉，增加髖部活動(dòng)量，保證髖部血液循環(huán)通暢，避免因久坐導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)僵硬從而誘發(fā)股骨頭壞死。
9、外傷也是引起股骨頭壞死的關(guān)鍵因素之一，髖部受傷后要及時(shí)治療，避免過(guò)度的活動(dòng)量，減少對(duì)髖關(guān)節(jié)的反復(fù)摩擦。
10、避免長(zhǎng)期酗酒。根據(jù)有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，股骨頭壞死的發(fā)生和酒精有關(guān)系，預(yù)防股骨頭壞死就要避免長(zhǎng)期酗酒，應(yīng)該盡量避免誘發(fā)該病的因素，清除酒精的化學(xué)毒性，防止組織吸收。
股骨頭壞死預(yù)防方法有哪些?經(jīng)過(guò)上文的介紹，相信朋友們現(xiàn)在對(duì)于怎么樣預(yù)防股骨頭壞死這個(gè)疾病的發(fā)生都已經(jīng)有了進(jìn)一步的了解和認(rèn)識(shí)了吧，股骨頭壞死的危害是非?？膳碌模瑸榇宋覀儗?duì)于這個(gè)疾病一定要及時(shí)治療，日常生活當(dāng)中做好預(yù)防的工作，以免造成了更加嚴(yán)重的危害出現(xiàn)。