骨關(guān)節(jié)疾病大多會(huì)對行動(dòng)造成影響，特別是股骨頭壞死，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致癱瘓，面對這樣一種可怕的疾病，能不引火上身就要做到遠(yuǎn)遠(yuǎn)的躲避，要遠(yuǎn)離股骨頭壞死，有一個(gè)有效方法就是做好預(yù)防，那如何進(jìn)行股骨頭壞死預(yù)防比較好呢?
做好股骨頭壞死預(yù)防必須要掌握好要點(diǎn)，這樣才是對癥預(yù)防，才會(huì)有所效果，首先就是要加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)。走路時(shí)要小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時(shí)要注意防滑摔倒。在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷。股骨頭壞死預(yù)防要點(diǎn)之二是在治療疼痛性疾病時(shí)盡量不用或少用激素類藥物。激素會(huì)加大對骨質(zhì)的侵蝕。如果必須應(yīng)用激素時(shí)，要掌握短期適量的原則，并配合擴(kuò)血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。
除此之外，股骨頭壞死預(yù)防還要做好生活起居方面，比如飲食中，不要酗酒吸煙，因?yàn)榫凭珪?huì)對人體有很強(qiáng)的刺激性，股骨頭壞死還需要注意勞動(dòng)保護(hù)及改善工作條件，避免外部環(huán)境對關(guān)節(jié)造成傷害。飲食上應(yīng)不吃辣椒，等刺激性食物，注意增加鈣的攝入量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負(fù)重，經(jīng)?；顒?dòng)等對股骨頭壞死均有預(yù)防作用。
以上介紹的就是一些關(guān)于股骨頭壞死預(yù)防的一些相關(guān)知識(shí)，希望能夠?qū)Υ蠹矣泻芎玫膸椭?，股骨頭壞死做好有效預(yù)防，可以很好的減少疾病發(fā)生，這樣對健康是一種神圣的維護(hù)和捍衛(wèi)，自己不生病，那么生活才會(huì)豐富多彩。