預(yù)防宮頸癌，這是女性生活之中需要做的，就是因為宮頸癌確實是一種對于女性的健康存在很大的危害和威脅的疾病，其實預(yù)防這種疾病，是可以從飲食做起的，下面主要給大家介紹一下預(yù)防宮頸癌的食物有哪些?
預(yù)防宮頸癌的食物
一、補充微量元素：由于鋅和硒對身體的免疫細胞可以產(chǎn)生和功能發(fā)揮有著極為重要的作用。含微量元素鋅和硒多的食物主要是牡蠣、魚、瘦肉、食用菌類、花生、小麥胚粉、堅果類等。這些食物都有助于預(yù)防宮頸癌。
二、胡蘿卜素：臨床實踐證明，因為胡蘿卜素在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于保護免疫系統(tǒng)免受自由基分子的攻擊，并具有明顯的免疫增強作用，對預(yù)防宮頸癌十分有益。含維生素A多的食物主要有動物的肝臟和雞蛋，菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜等。
三、補充維生素C：由病毒引起的癌癥的例子已越來越多。而維生素C可以抑制病毒所造成的傷害，有助于預(yù)防宮頸癌，這一點非常重要。近來科學家已發(fā)現(xiàn)維生素C有十幾種增強免疫的作用，包括對抗體的產(chǎn)生、促進免疫細胞的成熟速度等。
然而，在平時生活中應(yīng)積極參加宮頸篩查，已有性生活的女性朋友應(yīng)該要定期的進行一些婦科方面的檢查，在醫(yī)生的指導之下來應(yīng)用一些有效的篩查手段，完全有可能早期發(fā)現(xiàn)宮頸病變。
預(yù)防宮頸癌的食物?專家提示：若是女性想要在生活之中積極的預(yù)防自己患上宮頸癌的話，上述介紹的食物都是需要多吃的，其實除了飲食之外，女性還需要做的就是養(yǎng)成好的性生活的習慣，需要注意的就是講究性生活前后的衛(wèi)生，注意固定性伴侶。