一、久坐久站最易發(fā)生靜脈曲張
靜脈曲張是靜脈系統(tǒng)最常見的疾病。靜脈曲張多發(fā)生在下肢。靜脈負責將身體各部分的血液帶回心臟，為防止血液倒流，靜脈中會有瓣膜。當血液流向心臟時瓣膜張開，讓血液流向心臟，血液流走后，瓣膜就會閉合。先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高，是血管突出皮膚表面的癥狀。這不僅對健康不利，一條條血管，如蚯蚓般爬在腿上，亦影響美觀。
山西益康脈管炎醫(yī)院的趙主任說，每天來看血管外科的病人中，有60%是來看下肢靜脈曲張和深靜脈瓣膜功能不全的。據(jù)相關(guān)資料統(tǒng)計，在普通人中，有10—15%女性、15-20%的男性患有靜脈曲張的現(xiàn)象。而發(fā)病人群年齡大多在40歲以上，二十多歲的年輕患者也有，但是仍就相對較少。這是因為老年人靜脈壁開始退化，瓣膜功能減弱;
形成靜脈曲張的原因有三。其一，長期站立。靜脈血本身由于重力作用，對瓣膜產(chǎn)生一定的壓力，正常情況下對其不會造成損害，但長期站立和重體力勞動，會使靜脈內(nèi)壓力持續(xù)升高時，瓣膜會承受過重的壓力，逐漸松弛、脫垂、使之關(guān)閉不全，近而形成靜脈曲張。其二，久坐不動。長期坐位工作，導致下肢靜脈回流不良，加大瓣膜壓力造成靜脈曲張。其三，遺傳。先天性靜脈壁軟弱者，靜脈缺乏彈性，易于松弛，靜脈內(nèi)壓增大時，管腔擴張，引起靜脈瓣閉鎖不全，血液向下倒流，靜脈壓增高，于是靜脈先擴大，繼而延長彎曲成為靜脈曲張。
老師、外科醫(yī)師、護士、理發(fā)師、銷售人員、廚師、餐廳服務員和城市白領等需長時間站立或久坐的職業(yè)皆是高危險群。
二、多運動就能預防靜脈曲張的發(fā)生
其實靜脈曲張是可以提早預防的。有靜脈曲張家族史的人，一般在30歲左右發(fā)病，因此在兒童和青少年時期應勤于運動，增強體質(zhì)，有助于防治;肥胖的人應該減肥，肥胖雖不是直接原因，但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重;長期從事重體力勞動和長期站立工作的人，最好穿彈力襪套，使淺靜脈處于被壓迫狀態(tài);婦女經(jīng)期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關(guān)照，多休息，要經(jīng)常按摩腿部，幫助血液循環(huán)，避免靜脈曲張;戒煙，因吸煙能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積?？诜茉兴幰灿蓄愃谱饔茫瑧M力少服用;足浴和足部的按摩可有效地消除腿部疲勞和壓迫感，改善靜脈循環(huán);抬高腿部和穿彈力襪：養(yǎng)成每日穿彈力襪運動腿部一小時之習慣，如散步、快走和下蹲等;靜脈曲張彈力襪的壓力能改善且防止下肢靜脈曲張。養(yǎng)成良好的生活習慣是預防靜脈曲張的關(guān)鍵，只要持之以恒，腿上浮出的青筋，便能逐步控制和改善。
通過上面對久坐久站當心下肢靜脈曲張找上門的介紹，希望能對大家有一定的幫助，靜脈曲張多是因長時間維持相同姿勢而很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高引起的。靜脈曲張嚴重者可發(fā)生皮膚色素沉淀，出現(xiàn)濕疹樣皮炎、潰瘍、或靜脈破裂出血等。如果出現(xiàn)血栓性靜脈炎，有可能發(fā)生致死的肺栓塞癥。希望一些長期需久坐久站的朋友，要對靜脈曲張的預防有一定的意識，避免長時間的站著或者坐著，適當?shù)倪M行一些運動，避免靜脈曲張的發(fā)生。