減少過敏反應的生活細節(jié)引起過敏癥狀的物質稱做過敏原，在戶外和戶內均可被發(fā)現。另外還還要注意減少霉菌和霉變的發(fā)生，由于蟑螂的排泄物和動物的皮屑都是最常見的過敏原，因此你還要注意消除蟑螂，并處理好寵物及小動物。日常生活中要做到以下幾點：
1.在花粉或者灰塵較多的季節(jié)，關閉汽車或者房間的窗戶。
2.移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者家具。
3.使用有空氣清潔過濾功能的空調。
4.可以使用溫度調節(jié)器來減少室內的濕度。
5.修理潮濕的地下室，通氣口和浴室。
6.保持室內清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經常打掃衛(wèi)生。
7.臥室內使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，并每周用熱水清洗床單枕巾。并注意不要在戶外曬被和床單，因為霉菌和花粉可以粘到被子上。
8.用木板，地磚等代替地毯。
9.不要種植需要不斷澆水的花草，因為潮濕的土壤有利于霉菌的生長。