秋季是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)，生活中患有過敏性鼻炎的患者有很多，鼻塞、鼻癢、流鼻涕等病癥一直困擾著很多患者，對此我們要及時(shí)的了解過敏性鼻炎的預(yù)防方法是關(guān)鍵，那過敏性鼻炎的預(yù)防方法有哪些呢?就讓我們來看看專家的介紹吧。
1、避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有保持個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
2、注意勞逸結(jié)合，防止受涼，加強(qiáng)鍛煉，保持良好的精神狀態(tài)。最簡單有效鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑，以增強(qiáng)身體的抗病能力。
3、預(yù)防感冒，感冒往往引發(fā)過敏性過敏性鼻炎復(fù)發(fā)，為此若患外感應(yīng)及時(shí)及早治療。夏天不要長期呆在空調(diào)房內(nèi)，也不要把空調(diào)溫度調(diào)的太低，少食冷飲。
4、飲食多樣化。少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等，對過敏性鼻炎的預(yù)防有很好的效果。
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