目前，對腸易激綜合征的病因還不清楚，患者應(yīng)解除顧慮，聽從醫(yī)生有關(guān)膳食和生活方式調(diào)整的建議，少吃冷飲和油炸的食品。多休息保持精力、放松神經(jīng)也可減輕腹瀉癥狀。
臨床研究證實，腸道是受神經(jīng)系統(tǒng)支配的。人的腸道與大腦相關(guān)，大腦過度疲勞，易產(chǎn)生脾胃虛弱，肝脾不和，精神抑郁、焦慮等;再加夏日住空調(diào)房、吃冷食過多、睡眠不良等，在這些因素的刺激下，使腹瀉頻繁發(fā)生。
腸易激綜合征是最常見的腸道功能性疾病，病因和發(fā)病機理尚不清楚，可能與藥物、情緒緊張、食物不耐受、結(jié)腸運動功能異常、小腸機能障礙及食管、膽囊運動異常等因素有關(guān)，其中腸道功能的改變在腸易激綜合征發(fā)病機制中有重要作用。臨床表現(xiàn)多種多樣，缺乏特異性。
大便常規(guī)及培養(yǎng)、鋇劑灌腸、結(jié)腸鏡等一系列檢查均無腸道器質(zhì)性病變發(fā)現(xiàn)，病理學(xué)檢查也無異常，在排除了如吸收不良綜合征，血吸蟲感染、腸腫瘤、潰瘍性結(jié)腸炎、克隆病、乳糖酶缺乏癥、胃腸道激素腫瘤、內(nèi)分泌疾病、盆腔疾病等器質(zhì)性疾病后，才作診斷。
腸易激綜合征為良性疾病，不危及正常生命和健康，預(yù)后良好雖反復(fù)發(fā)作，適當(dāng)治療后可逐漸好轉(zhuǎn)甚至消失。
腸易激綜合征的預(yù)防措施
l)限制或去除加重腹瀉的食物，包括咖啡因，酒精，乳制品，高糖食物，高脂食物，高產(chǎn)氣食物(比如豆類，卷心菜和甘藍(lán))以及人造甜味劑山梨醇和木糖醇(多用于無糖口香糖和糖果中)。
2) 增加膳食纖維，足量飲水，規(guī)律運動可以減輕便秘。
3)為自己的日常飲食和癥狀變化建一個日記。
4)平靜進(jìn)食，進(jìn)食環(huán)境安靜放松。
病人慢性病主訴作掩蓋新發(fā)生的腸道惡性病，應(yīng)隨時提高警惕，善于識別在功能性主訴中的器質(zhì)性疾病的早期發(fā)現(xiàn)，并作必要的一些檢查。在治療方面，解除緊張情緒、消除心理負(fù)擔(dān)、增強信心非常重要。
生活規(guī)律、睡眠充足，加強鍛煉，增進(jìn)體質(zhì)。少食多餐，避免刺激性食物和過冷過熱的飲食，戒煙戒酒。
腹瀉者以少渣易消化的食物為宜;便秘者除多飲水外，應(yīng)養(yǎng)成定時排便習(xí)慣并增加含纖維素多的食物。藥物治療以對癥處理為主，根據(jù)腹痛、腹脹和排便情況調(diào)節(jié)每日的藥物用量，便秘者盡量避免使用各種瀉藥。腹部安放熱水袋、按摩、日光浴和溫水浴、頻譜等理療有一定作用。