健康是我們每時(shí)每刻都在關(guān)注的話題之一，擁有一個(gè)健康的身體就等于擁有了一半的財(cái)富，所以了解一些健康知識(shí)，可以幫助我們更好的預(yù)防疾病的侵?jǐn)_，很好的保護(hù)自己和自己身邊所關(guān)心的人。也可以盡快的走出自己對(duì)一些健康誤區(qū)，及早的得到正確的治療和護(hù)理，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
近期連續(xù)的高溫天氣，許多中老年慢性病人遭遇冠心病急性發(fā)作襲擊。不少醫(yī)院門急診中心血管病人增幅較大，尤以冠心病急性發(fā)作病例增加較多，超過(guò)平時(shí)10-20%。專家提醒，高溫季節(jié)中老年慢性病人特別要當(dāng)心冠心病急性發(fā)作，要學(xué)會(huì)自我調(diào)養(yǎng)、預(yù)防為主。
冠心病早期一般都伴有高血壓、高血脂、心肌缺血，之后引發(fā)冠狀動(dòng)脈硬化，引起更加嚴(yán)重的心臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致心肌梗死。預(yù)防冠心病急性發(fā)作，冠心病人除了堅(jiān)持就醫(yī)，在平時(shí)生活中要學(xué)會(huì)自我調(diào)養(yǎng)、預(yù)防為先，可有效防止心絞痛、急性心衰等的發(fā)作。
冠心病患者要盡量避免情緒波動(dòng)。防止強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)和過(guò)度的精神疲勞，對(duì)喜、怒、哀、樂要有節(jié)制，加強(qiáng)自控能力，保持情緒穩(wěn)定、心情舒暢和心理平衡;夏季要注意避免中暑，減少出門，孵空調(diào)要避免室內(nèi)外溫差大，尤其要防止冷環(huán)境下突然出門遭遇高溫，引起血壓劇變;保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、打太極、氣功等，使生活有規(guī)律;堅(jiān)持高溫下早睡早起，睡前不宜飽食，睡眠不宜穿過(guò)緊、過(guò)小、過(guò)硬的內(nèi)衣，更不要蒙頭睡，休閑時(shí)不宜搓麻將，平時(shí)隨身攜帶急救藥品。
另外，冠心病人要慎對(duì)性生活，因?yàn)榉渴逻^(guò)度會(huì)因興奮過(guò)度，心肌耗氧量增加，容易誘發(fā)心絞痛，嚴(yán)重者可導(dǎo)致急性心肌梗死。平時(shí)要注意合理的飲食。少吃高脂肪、高膽固醇的食物，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，多食蔬菜、水果，以清淡為好;戒煙限酒，切忌暴飲暴食;堅(jiān)持定期復(fù)查，發(fā)現(xiàn)異常，盡早治療。
當(dāng)出現(xiàn)典型心絞痛急性發(fā)作時(shí)，不要驚慌失措，需保持鎮(zhèn)定，臥床休息，舌下含化硝酸甘油、麝香保心丸或速效救心丸，也可氣霧吸入消除心痛，或心前區(qū)貼硝酸甘油貼膜，并及時(shí)去醫(yī)院就診。
以上是給大家介紹的一些健康信息，希望可以幫助到大家，要是還有哪些不明白的地方，就請(qǐng)咨詢我們的在線專家，我們的專家會(huì)為您做詳細(xì)的介紹，最后祝愿大家身體健康，工作愉快。