睡覺打呼嚕對于我們的健康來說非常不利，我們不希望自己被這種習慣困擾，很多人會積極的尋找治療方法，中西醫(yī)治療打呼嚕都有很多，很多人也有自己常用的治療偏方，下面我們一起看看睡覺打呼嚕的治療方法。
1、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲(鼾聲【譯】：俗稱“打呼?！奔慈胨蟀l(fā)出的呼吸粗鳴聲，正常人是屬生理現(xiàn)象。)減弱、停止，這就是打呼嚕的治療方法之一。
這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。
2、打呼嚕的治療還有鼻子兩側1個半指寬的位置，不到眼保健操的洼，按揉。
3、大拇指指甲掐按食指指尖，靠外側，距離指甲縫隙2mm左右的地方，多按壓一會兒，睡覺打呼嚕，枕頭不要太高。這也屬于打呼嚕的治療措施。
4、激素類西藥治療
應用神經(jīng)興奮藥物，防止肌肉松弛，有一定療效。但是長期服用西藥副作用大，給患者身體健康造成很大的負面影響，這種打呼嚕的治療比較有效。
5、手術治療
該療法效果顯著，但是風險大、費用高、易復發(fā)、易產(chǎn)生手術并發(fā)癥，給患者帶來痛苦和負擔。這也屬于打呼嚕的治療方式。
6、中藥治療
雖然比西藥副作用小，但是效果不明顯、療效不確定，短時間內(nèi)無法湊效。這也是打呼嚕的治療方法之一。
7、治療偏方
方法1
花椒5—10粒。
每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透后服下(花椒不服下)，連服5天。
方法2
睡覺打呼嚕。枕頭不要太高，睡前點滴鼻通良效。
方法3
龍膽草、當歸各十克。
熬藥方法
浸泡 1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。
方法4
只要在臨睡前將3—4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。
這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。
方法5
兩手互相按虎口。
方法6
晚上睡覺前，用大拇指關節(jié)按揉眉心，鼻梁骨上面有個小洼的地方，多按一會。
方法7
大拇指指甲掐按食指指尖，靠外側，距離指甲縫隙 2mm左右的地方，多按壓一會兒。
方法8
鼻子兩側 1個半指寬的位置，不到眼保健操的洼，按揉。