腦膠質(zhì)瘤是常見的顱內(nèi)腫瘤之一，是全身疾病的局部表現(xiàn)，越早治療其預(yù)后效果越好，隨著生活節(jié)奏的加快，腦膠質(zhì)瘤的發(fā)病率逐年上升，在腦膠質(zhì)瘤發(fā)病率不斷上升的當(dāng)下，該如何做好預(yù)防工作呢?如何減少腦膠質(zhì)瘤發(fā)病率?下面就讓我們一起來了解下。
如何減少腦膠質(zhì)瘤發(fā)病率?
1、用良好的心態(tài)去應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。腦膠質(zhì)瘤患者應(yīng)注意保持心情愉快，精神放松，避免長期過度的精神緊張和不良刺激。加強(qiáng)身體素質(zhì)鍛煉，提高機(jī)體免疫功能及抗病能力，也是有效預(yù)防腫瘤復(fù)發(fā)的重要環(huán)節(jié)。
2、在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到不吸煙、少喝酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3。
3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：不要暴飲暴食，不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
4、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。多在陽光下運(yùn)動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。也是膠質(zhì)瘤的預(yù)防方法之一。
5、對腦膠質(zhì)瘤的治療應(yīng)力求徹底，這對早期腫瘤很容易做到，采用根治性手術(shù)，合理的放、化療，有計劃地綜合治療等完全可以防止復(fù)發(fā)。盡管腫瘤的治療技術(shù)越來越先進(jìn)，但目前通過一次性或突擊性治療，尤其是對中，晚期腫瘤，仍然很難做到絕對徹底，即很難避免體內(nèi)殘存一些腫瘤細(xì)胞。
6、由于腦膠質(zhì)瘤是先天的遺傳高危因素和環(huán)境的致癌因素相互作用所導(dǎo)致的，在腦膠質(zhì)瘤的預(yù)防方面主要注意是否有家族遺傳病史，定期檢查。同時，要盡量遠(yuǎn)離致癌因素，飲食健康，降低輻射影響。
7、維生素C、E是另外一種抗腫瘤物質(zhì)，它們能夠預(yù)防食物中致癌物質(zhì)如亞硝胺的危害，維生素C能保護(hù)精子不受基因?qū)W破壞而降低其后代患白血病、腎癌和腦瘤的危險。
如何減少腦膠質(zhì)瘤發(fā)病率?膠質(zhì)瘤大多發(fā)病緩慢，自出現(xiàn)癥狀至就診時間一般為數(shù)周至數(shù)月，少數(shù)可達(dá)數(shù)年，如果在日常的生活和工作中發(fā)現(xiàn)以下現(xiàn)象，就需要提高警惕了，可能是膠質(zhì)瘤的前期癥狀：頭痛、嘔吐、視力減退，復(fù)視等。當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀時，就需要及時向醫(yī)生咨詢，切不可大意，以免貽誤最佳治療時機(jī)。