在疾病面前，我們總是很渺小，對待膠質(zhì)瘤人們總是感覺無能為力，認(rèn)為腫瘤疾病是不治之癥，其實(shí)在日常生活中只要做好預(yù)防工作，是完全可以避免的。根據(jù)每個(gè)人的健康機(jī)體，加強(qiáng)自我保護(hù)意識，合理飲食，適宜體育，增進(jìn)身心健康，做出針對性的工作，預(yù)防不是沒有可能的，下面將為大家介紹一下，關(guān)于膠質(zhì)瘤預(yù)防的小技巧。
一、保持良好心態(tài)
應(yīng)有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，不要過度疲勞,需勞逸結(jié)合?？梢妷毫κ且l(fā)癌癥主要原因之一，有中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
二、合理飲食
千萬不要吃過多的咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;可在一些特殊的情況下，年老體弱或有某種疾病遺傳基因者，可酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，以保持良好的精神狀態(tài)。
三、生活習(xí)慣良好
需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。對于吸煙，有相關(guān)的世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，在5年之后，世界上的癌癥就會減少1/3;其次是不酗酒。因?yàn)闊熀途剖菢O酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，很容易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
四、鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)
要加強(qiáng)鍛煉身體，以增強(qiáng)體質(zhì)，還要多在陽光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
五、作息有規(guī)律
必須生活要有規(guī)律，如果生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如：徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，那么這些不良的生活習(xí)慣;就會加重體質(zhì)的酸化，容易得癌癥。所以只有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能保持弱堿性體質(zhì)，使自己能遠(yuǎn)離各種癌癥疾病。
六、避免接觸有害物質(zhì)
別食用一些被污染的食物，如：被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要多吃一些綠色有機(jī)食品，防止病從口入。
溫馨提示
由于近年來，很多癌癥腫瘤疾病都有年輕化的趨勢，所以面對日常自檢千萬不要掉以輕心。很多早期的腫瘤疾病都是在檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)的，定期檢查身體是相當(dāng)有必要的，大家不容忽視。
【參考文獻(xiàn)：《腦膠質(zhì)瘤治療技術(shù)與進(jìn)展》《神經(jīng)膠質(zhì)瘤:基礎(chǔ)與臨床》】