生活中要如何預防甲減的發(fā)生?在我們的生活中，總是有很多的疾病侵害到我們的健康，尤其是甲減這種疾病，這是一種頻繁發(fā)生于我們身邊的疾病，對待這種疾病除了要積極接受治療之外，也需要注意一些相關的預防注意事情，才能讓我們的健康得到保障。
甲減預防：
1、定期篩查
建議在老年人或大于35歲的人群中每5年篩查1次，以便發(fā)現(xiàn)臨床甲減患者;特別是孕期婦女，不孕癥和排卵功能異常者;以及有甲狀腺疾病家族史或個人史，癥狀或體檢提示甲狀腺結節(jié)或甲減，1型糖尿病或自身免疫功能紊亂和希望妊娠的婦女，更需篩查，對于TSH輕度升高的有心血管疾病的老年人;那些TSH≤10.0mU/L的患者;TPO-A陰性的患者，應密切隨訪，一般不需藥物替代治療，建議絕大多數(shù)甲減患者采用左甲狀腺素鈉(L-T4)替代治療，特別是那些抗甲狀腺自身抗體陽性(TPO-A陽性)者。
2、甲減的病因預防
(1)呆小癥的病因預防：地方性的呆小癥，胚胎時期孕婦缺碘是發(fā)病的關鍵，散發(fā)性的呆小癥，多由孕婦患的某些自身免疫性甲狀腺疾病引起，明確病因進行預防，母體妊娠期服用抗甲狀腺藥物盡量避免劑量過大，用是加用小劑量甲狀腺粉制劑，并避免其他致甲狀腺腫的藥物。
(2)成人甲狀腺功能減退的預防：及時治療容易引起甲減的甲狀腺疾病，防止手手術治療甲狀腺疾病或放射性131Ⅰ治療甲亢引起的甲減。
3、積極防止甲減病情惡化
早期診斷，早期及時有效的治療，是防止甲減病情惡化的關鍵，早期采用中醫(yī)藥治療可有效的預防并發(fā)癥的發(fā)生，注意生活調理避免加重病情因素的刺激。
4、防止甲減愈后復發(fā)
甲減病愈后機體尚處于調理陰陽，以“平”為期的階段，此時的飲食精神藥膳鍛煉藥物等綜合調理，增強體質提高御病能力，是病后防止復發(fā)的重要措施。
甲減飲食注意事項：
1、保證蛋白質供給：甲減病人飲食每日每千克體重供應蛋白質1.5克，但應限制動物性蛋白。
2、甲減病人飲食每日應給足夠的碳水化合物，以糾正過度消耗。每日能量供給12 540～14 630千焦(3 000～3500千卡)，比正常人增加 50%～75%，以滿足過量的甲狀腺素分泌所引起的代謝率增加。
3、適當鈣、磷供給：為預防骨質疏松、病理性骨折，甲減病人飲食應適量增加鈣、磷的供給，尤其是對癥狀長期不能得到控制的患者和老年人。
4、甲減病人飲食要注意維生素供給：直供給豐富的多種維生素。減因高代謝消耗能量而消耗大量的酶，多種水溶性維生素缺乏，尤其是B族維生素。維生素D是保證腸鈣、磷吸收的主要維生素，應保證供給，同時補充維生素A和維生素C.
5、甲減病人飲食忌碘食物和藥物：碘是合成甲狀腺激素的原料，甲狀腺內有大量碘劑存在，甲狀腺激素加速合成，因而碘可誘發(fā)甲亢，可使甲亢癥狀加劇，所以應忌用含碘的食物和含碘的 藥物。對各種含碘的造影劑也應慎用。
以上就是對“生活中要如何預防甲減的發(fā)生”的相關介紹，希望可以幫助到大家。甲減孕婦在確立甲減的診斷后，應在內分泌?？漆t(yī)生的指導下進行藥物治療。治療過程中，還應當按時做好甲狀腺素等指標的隨訪復查和藥物劑量的調整，盡早使病情得到良好、穩(wěn)定的控制。孕婦臨產時，應當注意加強支持治療，積極進食，并嚴密監(jiān)測胎心變化。