甲減即甲狀腺功能減退，是生活中常見的一種甲狀腺疾病，隨著其并發(fā)率的不斷上升，該疾病已經(jīng)嚴(yán)重影響到人們的身體健康。因此，大家在平時(shí)都應(yīng)該做好預(yù)防甲減疾病的措施，避免遭受到這一疾病的困擾，若在不幸患病后，也要做好積極的治療，防止疾病蔓延。
預(yù)防甲減的方法：
1.定期篩查
建議在老年人或大于35歲的人群中每5年篩查1次，以便發(fā)現(xiàn)臨床甲減患者;特別是孕期婦女，不孕癥和排卵功能異常者;以及有甲狀腺疾病家族史或個(gè)人史，癥狀或體檢提示甲狀腺結(jié)節(jié)或甲減，1型糖尿病或自身免疫功能紊亂和希望妊娠的婦女，更需篩查，對(duì)于TSH輕度升高的有心血管疾病的老年人;那些TSH≤10.0mU/L的患者;TPO-A陰性的患者，應(yīng)密切隨訪，一般不需藥物替代治療，建議絕大多數(shù)甲減患者采用左甲狀腺素鈉(L-T4)替代治療，特別是那些抗甲狀腺自身抗體陽(yáng)性(TPO-A陽(yáng)性)者。
2.甲減的病因預(yù)防
(1)呆小癥的病因預(yù)防：地方性的呆小癥，胚胎時(shí)期孕婦缺碘是發(fā)病的關(guān)鍵，散發(fā)性的呆小癥，多由孕婦患的某些自身免疫性甲狀腺疾病引起，明確病因進(jìn)行預(yù)防，母體妊娠期服用抗甲狀腺藥物盡量避免劑量過大，用是加用小劑量甲狀腺粉制劑，并避免其他致甲狀腺腫的藥物。
(2)成人甲狀腺功能減退的預(yù)防：及時(shí)治療容易引起甲減的甲狀腺疾病，防止手手術(shù)治療甲狀腺疾病或放射性131Ⅰ治療甲亢引起的甲減。
3.積極防止甲減病情惡化
(1)甲減患者平時(shí)少量適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一點(diǎn)海魚、海蝦等食物也是可以的，只要不在短期內(nèi)進(jìn)食大量的海產(chǎn)品即可。另外，甲狀腺功能低下的典型癥狀為大便困難，大便干燥，患者應(yīng)該常常進(jìn)食一些容易消化的食物，可多吃蔬菜、水果，可有助于解決便秘的問題。
(2)甲減患者由于代謝降低，會(huì)出現(xiàn)怕冷、疲乏無(wú)力、皮膚干燥等一系列的癥狀，因此在日常生活中，尤其是在寒冷的冬季，需要比常人多穿一些衣服。室內(nèi)要盡可能保持在較溫暖舒適的溫度，戶外活動(dòng)時(shí)，如果氣溫較低，則待的時(shí)間不宜太長(zhǎng)。由于皮膚干燥，洗浴時(shí)可選用中性的香皂或者沐浴露，洗浴后可在四肢及軀干涂抹一些潤(rùn)膚霜，這樣不僅可保持皮膚潤(rùn)滑，還可預(yù)防皮膚瘙癢等癥狀的出現(xiàn)。
4.防止甲減愈后復(fù)發(fā)
甲減病愈后機(jī)體尚處于調(diào)理陰陽(yáng)，以“平”為期的階段，此時(shí)的飲食精神藥膳鍛煉藥物等綜合調(diào)理，增強(qiáng)體質(zhì)提高御病能力，是病后防止復(fù)發(fā)的重要措施。
溫馨提示：臨床上不少患者認(rèn)為，多吃海帶等海產(chǎn)品食物，可控制甲減，這實(shí)際上是錯(cuò)誤的，這些食物中的碘含量很多，雖然碘是制造甲狀腺激素的原料，但甲減患者吃了這些含碘的食物后，并不能夠得到適當(dāng)?shù)睦茫δ艿拖碌募谞钕偌?xì)胞對(duì)于碘的攝取能力降低，不會(huì)利用這些原料來(lái)制造甲狀腺激素，因此，要想采用多吃海帶的方法來(lái)治療甲減是不正確的。